Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Top thực phẩm màu đen được coi là thần dược vào mùa đông

Top thực phẩm màu đen được coi là thần dược vào mùa đông

12:17 PM - 07/12/2015

Theo nghiên cứu mới nhất, những thực phẩm màu đen như tỏi đen, thịt gà đen, đậu đen... chứa chất chống oxy hóa cực cao và là thần dược vào mùa đông.

Nên ăn thịt bò hay thịt trâu?

Nên ăn thịt bò hay thịt trâu?

12:17 PM - 07/12/2015

Thịt bò quen thuộc trong bữa cơm gia đình, còn thịt trâu xuất hiện trong các nhà hàng và được coi như đặc sản. Vậy hai loại thịt này khác nhau ra sao?

Chuối: Thần dược cho sức khỏe mọi lứa tuổi

Chuối: Thần dược cho sức khỏe mọi lứa tuổi

12:15 PM - 07/12/2015

Chuối giúp ích cho hệ xương, cho sự sinh trưởng, sự cân bằng thần kinh, tốt cho trẻ nhỏ, người già cũng như người lao động trí óc và chân tay.

Những điều bắt buộc biết khi ăn gừng để không mang bệnh

Những điều bắt buộc biết khi ăn gừng để không mang bệnh

11:36 AM - 07/12/2015

Dưới đây là những điều bắt buộc biết khi ăn gừng để không mang bệnh, các bạn hãy lưu ý ngay.

Bạn nên ăn rau cần đều đặn dù thích hay không?

Bạn nên ăn rau cần đều đặn dù thích hay không?

11:36 AM - 07/12/2015

Rau cần sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích bất ngờ, hãy khám phá để tận dụng nhằm có được sức khỏe tốt nhất!

Ăn cà chua và những điều "xương máu" phải biết

Ăn cà chua và những điều "xương máu" phải biết

11:35 AM - 07/12/2015

Những lưu ý dưới đây bất cứ ai cũng nên biết khi ăn cà chua để tránh gây hại cho sức khỏe.

Điểm danh những công dụng quý của giấm táo

Điểm danh những công dụng quý của giấm táo

10:08 AM - 07/12/2015

Giấm táo được biết đến với nhiều công dụng từ thời La Mã. Ngày nay, càng nhiều công dụng của giấm táo được phát hiện và sử dụng rộng rãi.

Rau thì là, không chỉ đơn giản là rau thơm

Rau thì là, không chỉ đơn giản là rau thơm

10:07 AM - 07/12/2015

Rau thì là là loại rau thơm quen thuộc trong rất nhiều món ăn của người Việt. Không chỉ vậy, rau thì là còn có rất nhiều công dụng quý đối với sức khỏe.

Sai lầm trong ăn uống của người Việt

Sai lầm trong ăn uống của người Việt

14:36 PM - 04/12/2015

Nguồn NO trong các loại đỗ giúp giảm được nguy cơ bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não, tiểu đường và đặc biệt là các bệnh ung thư.

Thực phẩm nên và không nên ăn sau sẩy thai

Thực phẩm nên và không nên ăn sau sẩy thai

14:34 PM - 04/12/2015

Người bị sẩy thai sẽ bị mất máu và chóng mặt, mệt mỏi. Những thực phẩm mà họ tiêu thụ trong thời gian này có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Có quả me trong nhà, cả năm không cần tới bác sĩ

Có quả me trong nhà, cả năm không cần tới bác sĩ

09:28 AM - 04/12/2015

Quả me không chỉ là món được nhiều người thích mà còn giúp ngừa được bách bệnh.

Những tác hại đáng sợ từ mướp đắng

Những tác hại đáng sợ từ mướp đắng

09:27 AM - 04/12/2015

Bên cạnh nhiều tác dụng cho sức khỏe thì trái mướp đắng cũng tiềm ẩn những nguy hại khôn lường tới cơ thể, các bạn hãy biết!

Tại sao mâm cơm nhà bạn nên có đậu phụ đều đặn?

Tại sao mâm cơm nhà bạn nên có đậu phụ đều đặn?

09:27 AM - 04/12/2015

Đậu phụ không chỉ là món ăn ngon, mà còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe, nếu bạn không biết thì hãy tìm hiểu ngay hôm nay!

Những sai lầm tai hại khi ăn thịt bò cần bỏ ngay tức khắc

Những sai lầm tai hại khi ăn thịt bò cần bỏ ngay tức khắc

09:27 AM - 04/12/2015

Thịt bò là món ngon được nhiều người chuộng, nhưng nếu ăn không đúng cách bạn sẽ tự rước họa vào thân, hãy lưu ý!

Thực phẩm vàng phòng ngừa viêm phổi

Thực phẩm vàng phòng ngừa viêm phổi

16:28 PM - 03/12/2015

Viêm phổi gây ra bởi vi khuẩn, vi rút, nấm, chúng tấn công đường hô hấp, gây ho, đờm có máu, sốt, ớn lạnh và khó thở.

Nếu muốn ngủ ngon, hãy hạn chế ăn những thực phẩm này

Nếu muốn ngủ ngon, hãy hạn chế ăn những thực phẩm này

16:28 PM - 03/12/2015

Dù có tác dụng giảm căng thẳng nhưng nếu dùng sô cô la như một món tráng miệng sau bữa tối là một ý tưởng tồi đối với những người khó ngủ.

Ăn thịt bò buổi tối, nguy cơ tiểu đường cao

Ăn thịt bò buổi tối, nguy cơ tiểu đường cao

16:28 PM - 03/12/2015

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ gây ra bệnh tiểu đường và nhiều bệnh mãn tính khác.

Ngon giấc với 4 món ăn từ rau cần

Ngon giấc với 4 món ăn từ rau cần

16:27 PM - 03/12/2015

Rau cần không chỉ bổ sung chất xơ trong bữa ăn hằng ngày mà còn có tác dụng an thần, hạ huyết áp đặc biệt rất hiệu quả để có giấc ngủ ngon.

Ăn gì để chân và tay hết lạnh trong mùa đông?

Ăn gì để chân và tay hết lạnh trong mùa đông?

16:27 PM - 03/12/2015

Chúng ta vẫn nghĩ 'Người có bàn tay và chân lạnh thường là người có trái tim ấm áp', thực tế, đó là dấu hiệu thiếu hụt nghiêm trọng chất dinh dưỡng.

Có khoai lang trong nhà, cả năm không cần tới thuốc

Có khoai lang trong nhà, cả năm không cần tới thuốc

09:28 AM - 03/12/2015

Khoai lang không chỉ là món ăn phổ biến mà còn là vị thuốc quý từ xa xưa, bạn có biết điều đó!

Cây rau sam chữa trĩ, ngộ độc thuốc, ho ra máu, rắn cắn

Cây rau sam chữa trĩ, ngộ độc thuốc, ho ra máu, rắn cắn

12:24 PM - 02/12/2015

Ngoài làm rau ăn, nó còn được dùng để chữa nhiều bệnh phổ biến ở cộng đồng.

Cách bảo quản tai hại khiến thực phẩm thiếu an toàn

Cách bảo quản tai hại khiến thực phẩm thiếu an toàn

12:21 PM - 02/12/2015

Nếu tiếc rẻ món rau luộc mà bảo quản trong tủ lạnh, chất dinh dưỡng có thể biến thành chất độc chỉ sau một đêm.

Muốn giảm nguy cơ ung thư dạ dày hãy ăn thực phẩm này

Muốn giảm nguy cơ ung thư dạ dày hãy ăn thực phẩm này

16:55 PM - 01/12/2015

Theo một nghiên cứu mới đây, ăn khoai tây và bắp cải sẽ giúp giảm 1/3 nguy cơ mắc bệnh so với những người không ăn.

Siêu thực phẩm mùa đông giúp cải thiện tâm trạng

Siêu thực phẩm mùa đông giúp cải thiện tâm trạng

16:55 PM - 01/12/2015

Giao mùa, thời tiết thay đổi ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng. Bạn có thể dùng những thực phẩm đặc trưng của mùa giúp cho tâm trạng cân bằng hơn.

Ăn hành tây đều đặn điều ngạc nhiên gì sẽ xảy ra?

Ăn hành tây đều đặn điều ngạc nhiên gì sẽ xảy ra?

15:58 PM - 01/12/2015

Hành tây không chỉ là món ăn phổ biến mà còn mang tới muôn vàn tác dụng vàng cho sức khỏe.

Sai lầm "chết người" khi ăn trứng nhiều người mắc

Sai lầm "chết người" khi ăn trứng nhiều người mắc

10:44 AM - 01/12/2015

Dưới đây là những sai lầm tệ hại khi ăn trứng mà nhiều người mắc, cần loại bỏ ngay trước khi quá muộn.

Những thực phẩm càng ăn càng khỏe trong mùa đông

Những thực phẩm càng ăn càng khỏe trong mùa đông

08:49 AM - 01/12/2015

Những thực phẩm tốt cho mùa đông không chỉ cần giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất mà còn phải tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Buổi sáng nên ăn gì để làm ấm cơ thể

Buổi sáng nên ăn gì để làm ấm cơ thể

08:49 AM - 01/12/2015

Bữa sáng là điều không thể bỏ qua, một bát xôi xéo, khoai lang hay bánh chưng… sẽ làm ấm cơ thể khi trời trở lạnh.

Đèn đỏ, đèn xanh

Đèn đỏ, đèn xanh

08:29 AM - 01/12/2015

Nếu lượng đường trong máu quá cao thì phản ứng có thể nhanh nhưng không chính xác, như người nhanh nhảu rồ ga khi đèn chưa đổi.

Siêu thực phẩm nên bổ sung hàng ngày khi bạn tập yoga

Siêu thực phẩm nên bổ sung hàng ngày khi bạn tập yoga

15:46 PM - 30/11/2015

Việc tập luyện yoga sẽ càng hiệu quả hơn nên bạn biết chọn cho mình chế độ ăn hợp lý.

Cơ thể thay đổi như thế nào nếu nhịn ăn sáng?

Cơ thể thay đổi như thế nào nếu nhịn ăn sáng?

15:42 PM - 30/11/2015

Nhiều người có thói quen ngủ nướng vào cuối tuần, và bỏ luôn bữa sáng. Thói quen này không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Người thường xuyên ăn sữa chua có xu hướng lạc quan hơn

Người thường xuyên ăn sữa chua có xu hướng lạc quan hơn

15:38 PM - 30/11/2015

Trẻ em thường xuyên ăn sữa chua có xu hướng ăn nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và sữa, người lớn ăn nhiều sữa chua thường ăn ít thức ăn nhanh.

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...