Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Thực phẩm trị táo bón hiệu quả

Thực phẩm trị táo bón hiệu quả

20:10 PM - 16/09/2018

Chế độ ăn không hợp lý, uống ít nước, thói quen đi vệ sinh không tốt…có thể là những nguyên nhân dẫn tới táo bón.

Những chất béo có lợi cho sức khỏe

Những chất béo có lợi cho sức khỏe

19:49 PM - 16/09/2018

Nói tới chất béo, nhiều người nhất là những người đang ăn kiêng cần phải tránh xa. Tuy nhiên, nếu biết chọn lựa chất béo, ăn đúng cách thì lại tốt cho sức khỏe, thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp giảm cân...

6 cặp thực phẩm và thuốc không nên dùng chung

6 cặp thực phẩm và thuốc không nên dùng chung

07:16 AM - 16/09/2018

Có những loại thuốc khi đang sử dụng thì không nên ăn hoặc uống một số loại thực phẩm nhất định. Bởi lẽ sự kết hợp của chúng có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm hoặc làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc.

Món ăn thuốc có hạt sen bổ tỳ, dưỡng tâm

Món ăn thuốc có hạt sen bổ tỳ, dưỡng tâm

07:36 AM - 14/09/2018

Theo Đông y, hạt sen có vị ngọt chát, tính bình; vào kinh tâm, tỳ, thận

Nhiều người ăn thịt lươn mà không biết rằng nó là 'sâm động vật' - trong Đông y là thuốc quý như vàng nhờ những công dụng này

Nhiều người ăn thịt lươn mà không biết rằng nó là 'sâm động vật' - trong Đông y là thuốc quý như vàng nhờ những công dụng này

07:35 AM - 14/09/2018

Những bài thuốc chữa bệnh từ lươn sẽ khiến bạn phải nhìn nhận lại về loại thực phẩm vàng này.

Cách giữ vitamin B1 trong thực phẩm

Cách giữ vitamin B1 trong thực phẩm

07:12 AM - 14/09/2018

Vitamin B1 có vai trò rất quan trọng trong chuyển hoá chất bột, đường (Gluxit). Vitamin B1 cần cho quá trình tổng hợp những axit liên quan đến quá trình di truyền.

Thực phẩm giàu i-ốt

Thực phẩm giàu i-ốt

07:12 AM - 14/09/2018

I-ốt là một vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon, điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể. Cơ thể thiếu i-ốt dễ dẫn đến bướu cổ, giảm sút trí nhớ....

Cá thát lát: giàu dinh dưỡng, chữa nhiều bệnh

Cá thát lát: giàu dinh dưỡng, chữa nhiều bệnh

18:37 PM - 13/09/2018

Cá thát lát là một trong những món đặc sản được nhiều người ưa thích. Thịt cá dẻo chắc thơm ngon bổ. Chế biến cá thát lát đúng cách không chỉ tăng dinh dưỡng còn được coi bài thuốc quý chữa nhiều bệnh hiệu quả.

Hến - Thực phẩm tốt cho quý ông

Hến - Thực phẩm tốt cho quý ông

18:33 PM - 13/09/2018

Theo Đông y, thịt hến vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu.

Thực phẩm giúp lấy lại cân bằng cho gan nhiễm mỡ

Thực phẩm giúp lấy lại cân bằng cho gan nhiễm mỡ

18:32 PM - 13/09/2018

Nói một cách đơn giản, bệnh gan nhiễm mỡ có nghĩa là tích tụ chất béo trong tế bào gan. Thường vẫn có chất béo tồn tại trong gan,

Thực phẩm cần kiêng khi viêm đa khớp

Thực phẩm cần kiêng khi viêm đa khớp

18:32 PM - 13/09/2018

Tôi 57 tuổi bị viêm đa khớp, đã điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên tôi nghe nhiều người nói bệnh này cần ăn uống kiêng cữ cẩn thận thì bệnh mới không tiến triển. Xin bác sĩ tư vấn.

3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung

3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung

07:14 AM - 13/09/2018

Kẽm và magie là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết.

Không chỉ phòng chống ung thư, rau củ quả màu vàng cam còn có những lợi ích sức khỏe không ngờ này

Không chỉ phòng chống ung thư, rau củ quả màu vàng cam còn có những lợi ích sức khỏe không ngờ này

06:24 AM - 12/09/2018

Các loại trái cây và rau quả có màu cam cung chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, những loại rau củ quả màu vàng cam còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời khác cho cơ thể:

Những thực phẩm cần tuyệt đối TRÁNH ĂN vào bữa tối kẻo RƯỚC BỆNH vào người

Những thực phẩm cần tuyệt đối TRÁNH ĂN vào bữa tối kẻo RƯỚC BỆNH vào người

06:23 AM - 12/09/2018

Bữa tối là khoảng thời gian quây quần vì có mặt của đầy đủ các thành viên trong gia đình, người ta thường chuẩn bị những món ăn thịnh soạn mà không biết rằng điều này rất hại cho sức khỏe...

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C

18:59 PM - 11/09/2018

Vitamin C là axít ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất và cũng tham gia nhiều chức năng bình thường của cơ thể.

7 thực phẩm càng ăn càng giảm cân, muốn vóc dáng mảnh mai nhất định không được bỏ qua

7 thực phẩm càng ăn càng giảm cân, muốn vóc dáng mảnh mai nhất định không được bỏ qua

18:47 PM - 11/09/2018

Những thực phẩm dưới đây bạn có thể không biết nhưng lại quá đỗi tuyệt vời cho hành trình giảm cân của chính mình đấy:

Khuyến cáo của bác sĩ: Ăn cá biển kiểu này dễ ngộ độc nặng!

Khuyến cáo của bác sĩ: Ăn cá biển kiểu này dễ ngộ độc nặng!

18:30 PM - 11/09/2018

Cá biến là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ nhưng nếu ăn phải cá biển không tươi, ươn thối sẽ có thể bị nhiễm độc histamine gây ngộ độc nặng.

Chọn thực phẩm cho nam giới hiếm muộn

Chọn thực phẩm cho nam giới hiếm muộn

18:22 PM - 11/09/2018

Một số món ăn bài thuốc có tác dụng rất tốt dành cho nam giới hiếm muộn.

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp!

7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư hầu hết ai cũng mắc phải: Ngay từ hôm nay, hãy tránh xa còn kịp!

18:16 PM - 10/09/2018

Hiện nay, công việc của mọi người đều rất căng thẳng, để cải thiện hiệu quả công việc và tiết kiệm thời gian nên mọi người thường có chế độ ăn uống bất thường, cũng là nguyên nhân lớn gây ung thư.

Món ăn thuốc ngừa hen phế quản

Món ăn thuốc ngừa hen phế quản

18:13 PM - 10/09/2018

Sang thu khí trời chuyển mùa nên thời tiết thường se lạnh khô hanh. Nhưng cũng chính thế mà các bệnh về phổi hay phát sinh hoặc tái phát.

Một số loại thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe túi mật mà bất kì ai cũng nên biết

Một số loại thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe túi mật mà bất kì ai cũng nên biết

06:36 AM - 10/09/2018

Áp dụng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe túi mật, phòng ngừa bệnh sỏi mật cũng như giảm thiểu các triệu chứng nếu như không may mắc bệnh.

Một số tác dụng phụ không tốt của trà gừng

Một số tác dụng phụ không tốt của trà gừng

06:35 AM - 10/09/2018

Nếu không sử dụng đúng trà gừng có thể mang lại một số tác dụng phụ như ợ nóng, đau bụng, gây hại hệ tiêu hóa,…

Chần thịt qua nước sôi, sai lầm tai hại chị em phải bỏ ngay

Chần thịt qua nước sôi, sai lầm tai hại chị em phải bỏ ngay

12:14 PM - 09/09/2018

Cứ tưởng chần thịt qua nước sôi trước khi nấu sẽ loại bỏ hết các chất có hại trong thịt, thế nhưng bạn có đang làm đúng?

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang nạp quá nhiều thịt so với nhu cầu cơ thể, điều chỉnh lại chế độ ăn ngay!

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang nạp quá nhiều thịt so với nhu cầu cơ thể, điều chỉnh lại chế độ ăn ngay!

21:00 PM - 06/09/2018

Thịt luôn là một loại thực phẩm quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thịt thì có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cảnh giác khi thấy 6 dấu hiệu sau đây:

Uống sữa lúc nào là tốt nhất: 4 điều bạn nên biết để việc uống sữa có được lợi ích lớn hơn

Uống sữa lúc nào là tốt nhất: 4 điều bạn nên biết để việc uống sữa có được lợi ích lớn hơn

20:56 PM - 06/09/2018

Bạn đang uống sữa mỗi ngày nhưng chưa biết cách uống tốt nhất. Hãy tham khảo 4 vấn đề mà chuyên gia dinh dưỡng nêu ra sau đây. Thời điểm uống sữa khác nhau có tác dụng khác nhau.

Những lợi ích bất ngờ của lá ngải đối với gan

Những lợi ích bất ngờ của lá ngải đối với gan

19:17 PM - 05/09/2018

Ngải cứu tuy có vị đắng nhưng lại khá hiệu quả trong việc hỗ trợ chức năng gan và sức khỏe toàn diện mà chưa chắc nhiều người đã biết.

5 món ăn giúp hạ huyết áp

5 món ăn giúp hạ huyết áp

19:17 PM - 05/09/2018

Cháo gạo lứt với đậu xanh hoặc đậu đỏ, ngô... có tác dụng giúp hạ huyết áp.

Dưa leo nhiều công dụng

Dưa leo nhiều công dụng

18:10 PM - 05/09/2018

Theo Đông y, dưa leo tính lạnh, vị ngọt vào các kinh tỳ, vị, đại tràng; Có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, chỉ khát; Chữa các chứng thấp nhiệt như: kiết lỵ, chữa phù thũng.

8 bài thuốc giúp 'cậu nhỏ' thêm khỏe

8 bài thuốc giúp 'cậu nhỏ' thêm khỏe

21:15 PM - 04/09/2018

Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí, chữa chứng 'trên bảo dưới không nghe' rất hiệu nghiệm với các vị thuốc như: hải cẩu, hải mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, đỗ trọng, lộc giác giao (nhung hươu), ba kích...

Tôm càng kích thích sinh dục, chữa liệt dương

Tôm càng kích thích sinh dục, chữa liệt dương

21:14 PM - 04/09/2018

Tôm càng được dùng trong y học cổ truyền với tên thuốc là hà ngư hay hà mễ. Chủ yếu dùng tươi, có thể phơi khô, tán bột làm thuốc.

Món ăn bài thuốc giúp chặn mãn dục cho quý ông

Món ăn bài thuốc giúp chặn mãn dục cho quý ông

21:14 PM - 04/09/2018

Đàn ông bước vào tuổi trung niên, cơ thể có nhiều sự thay đổi rõ rệt, chức năng hoạt động của một số cơ quan suy giảm. Cơ thể không sản sinh đủ lượng nội tiết tố nam cần thiết, quá trình mãn dục bắt đầu diễn ra.

5 món ăn vặt VỪA NGON VỪA LÀNH lại chẳng lo tăng cân, MẸ BẦU có thể ăn thả ga cả ngày

5 món ăn vặt VỪA NGON VỪA LÀNH lại chẳng lo tăng cân, MẸ BẦU có thể ăn thả ga cả ngày

20:49 PM - 04/09/2018

Nhiều mẹ bầu vì lo lắng việc ăn vặt sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và làm cân nặng bà bầu tăng không kiểm soát nên dù thèm ăn đến mấy cũng cố gắng kìm nén. Với 5 món ăn vặt cho bà bầu dưới đây, các mẹ có thể yên tâm ăn uống mà không cần lo lắng gì hết nhé!

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...