Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Một số tác dụng phụ không tốt của trà gừng

Một số tác dụng phụ không tốt của trà gừng

06:35 AM - 10/09/2018

Nếu không sử dụng đúng trà gừng có thể mang lại một số tác dụng phụ như ợ nóng, đau bụng, gây hại hệ tiêu hóa,…

Chần thịt qua nước sôi, sai lầm tai hại chị em phải bỏ ngay

Chần thịt qua nước sôi, sai lầm tai hại chị em phải bỏ ngay

12:14 PM - 09/09/2018

Cứ tưởng chần thịt qua nước sôi trước khi nấu sẽ loại bỏ hết các chất có hại trong thịt, thế nhưng bạn có đang làm đúng?

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang nạp quá nhiều thịt so với nhu cầu cơ thể, điều chỉnh lại chế độ ăn ngay!

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang nạp quá nhiều thịt so với nhu cầu cơ thể, điều chỉnh lại chế độ ăn ngay!

21:00 PM - 06/09/2018

Thịt luôn là một loại thực phẩm quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thịt thì có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cảnh giác khi thấy 6 dấu hiệu sau đây:

Uống sữa lúc nào là tốt nhất: 4 điều bạn nên biết để việc uống sữa có được lợi ích lớn hơn

Uống sữa lúc nào là tốt nhất: 4 điều bạn nên biết để việc uống sữa có được lợi ích lớn hơn

20:56 PM - 06/09/2018

Bạn đang uống sữa mỗi ngày nhưng chưa biết cách uống tốt nhất. Hãy tham khảo 4 vấn đề mà chuyên gia dinh dưỡng nêu ra sau đây. Thời điểm uống sữa khác nhau có tác dụng khác nhau.

Những lợi ích bất ngờ của lá ngải đối với gan

Những lợi ích bất ngờ của lá ngải đối với gan

19:17 PM - 05/09/2018

Ngải cứu tuy có vị đắng nhưng lại khá hiệu quả trong việc hỗ trợ chức năng gan và sức khỏe toàn diện mà chưa chắc nhiều người đã biết.

5 món ăn giúp hạ huyết áp

5 món ăn giúp hạ huyết áp

19:17 PM - 05/09/2018

Cháo gạo lứt với đậu xanh hoặc đậu đỏ, ngô... có tác dụng giúp hạ huyết áp.

Dưa leo nhiều công dụng

Dưa leo nhiều công dụng

18:10 PM - 05/09/2018

Theo Đông y, dưa leo tính lạnh, vị ngọt vào các kinh tỳ, vị, đại tràng; Có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, chỉ khát; Chữa các chứng thấp nhiệt như: kiết lỵ, chữa phù thũng.

8 bài thuốc giúp 'cậu nhỏ' thêm khỏe

8 bài thuốc giúp 'cậu nhỏ' thêm khỏe

21:15 PM - 04/09/2018

Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí, chữa chứng 'trên bảo dưới không nghe' rất hiệu nghiệm với các vị thuốc như: hải cẩu, hải mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, đỗ trọng, lộc giác giao (nhung hươu), ba kích...

Tôm càng kích thích sinh dục, chữa liệt dương

Tôm càng kích thích sinh dục, chữa liệt dương

21:14 PM - 04/09/2018

Tôm càng được dùng trong y học cổ truyền với tên thuốc là hà ngư hay hà mễ. Chủ yếu dùng tươi, có thể phơi khô, tán bột làm thuốc.

Món ăn bài thuốc giúp chặn mãn dục cho quý ông

Món ăn bài thuốc giúp chặn mãn dục cho quý ông

21:14 PM - 04/09/2018

Đàn ông bước vào tuổi trung niên, cơ thể có nhiều sự thay đổi rõ rệt, chức năng hoạt động của một số cơ quan suy giảm. Cơ thể không sản sinh đủ lượng nội tiết tố nam cần thiết, quá trình mãn dục bắt đầu diễn ra.

5 món ăn vặt VỪA NGON VỪA LÀNH lại chẳng lo tăng cân, MẸ BẦU có thể ăn thả ga cả ngày

5 món ăn vặt VỪA NGON VỪA LÀNH lại chẳng lo tăng cân, MẸ BẦU có thể ăn thả ga cả ngày

20:49 PM - 04/09/2018

Nhiều mẹ bầu vì lo lắng việc ăn vặt sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và làm cân nặng bà bầu tăng không kiểm soát nên dù thèm ăn đến mấy cũng cố gắng kìm nén. Với 5 món ăn vặt cho bà bầu dưới đây, các mẹ có thể yên tâm ăn uống mà không cần lo lắng gì hết nhé!

Khó ngửi là thế nhưng sầu riêng lại đem đến rất nhiều lợi ích với sức khỏe của bạn

Khó ngửi là thế nhưng sầu riêng lại đem đến rất nhiều lợi ích với sức khỏe của bạn

08:52 AM - 02/09/2018

Có rất nhiều người nói sầu riêng rất khó ngửi, và bạn có thể tượng tưởng vô vàn so sánh về mùi của loại quả này. Nhưng loại quả này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

Vỏ rễ dâu trị hen suyễn

Vỏ rễ dâu trị hen suyễn

17:23 PM - 01/09/2018

Vỏ rễ dâu có tác dụng tả phế bình suyễn, lợi tiểu, tiêu phù. Trị hen suyễn do phế nhiệt; ngoài ra còn có tác dụng lợi niệu, tiêu thũng.

Những điều bạn cần biết về vi khuẩn ăn thịt người có trong hàu sống

Những điều bạn cần biết về vi khuẩn ăn thịt người có trong hàu sống

07:29 AM - 31/08/2018

Hàu sống ngon, bổ, là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, loại thực phẩm này lại tiềm tàng nguy cơ nhiễm vi khuẩn ăn thịt người, có thể tấn công bạn ngay khi xâm nhập vào cơ thể.

Những vấn đề cần lưu ý khi dùng tỏi

Những vấn đề cần lưu ý khi dùng tỏi

18:59 PM - 30/08/2018

Tỏi có thể giúp làm giảm cholesterol xấu, giải độc kim loại nặng, giúp giảm cân,…nhưng chúng ta phải biết cách sử dụng để chúng phát huy được tác dụng.

Trứng gà hai lòng đỏ giá trị dinh dưỡng cao

Trứng gà hai lòng đỏ giá trị dinh dưỡng cao

18:45 PM - 30/08/2018

Trứng gà hai lòng đỏ, chuối hai quả cùng vỏ là chuyện thường tình mà ta vẫn thường gặp, vẫn sử dụng như bình thường

Kinh hãi loài nấm mang tên thiên thần, khiến loạt người tử vong

Kinh hãi loài nấm mang tên thiên thần, khiến loạt người tử vong

18:36 PM - 29/08/2018

Mặc dù mang tên gọi mỹ miều nhưng nấm đôi cánh thiên thần lại là loài nấm độc, nguy hiểm đã từng gây tử vong hàng chục người.

Vì sao thực phẩm đầu mùa đắt như vàng mà người Nhật vẫn tranh nhau mua?

Vì sao thực phẩm đầu mùa đắt như vàng mà người Nhật vẫn tranh nhau mua?

18:30 PM - 29/08/2018

Thưởng thức được những món ngon đầu mùa, bạn sẽ có thể kéo dài tuổi thọ thêm được 75 ngày, đó chính là quan niệm khó hiểu và kỳ lạ từ rất lâu đời của người Nhật.

Vì sao hai người cùng bị tiểu đường có thể không cùng một chế độ ăn?

Vì sao hai người cùng bị tiểu đường có thể không cùng một chế độ ăn?

18:25 PM - 29/08/2018

Bệnh tiểu đường không giống như sốt và các rối loạn tiêu hóa, những tình trạng mà chúng ta có thể tuân thủ cùng chế độ ăn và thuốc? Sự thật là hai người bị tiểu đường có cùng mức đường huyết có thể không được tuân theo cùng một chế độ ăn.

Hiểu đúng về calorie và sự thật thực phẩm càng ăn càng gầy để kiểm soát dễ dàng cân nặng của mình

Hiểu đúng về calorie và sự thật thực phẩm càng ăn càng gầy để kiểm soát dễ dàng cân nặng của mình

23:21 PM - 27/08/2018

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói về những thực phẩm mà càng ăn thì cân nặng càng giảm do chúng có lượng calo âm. Tuy nhiên sự thật có kì diệu như vậy?

Ứng phó với ngộ độc thực phẩm trong mùa mưa lũ

Ứng phó với ngộ độc thực phẩm trong mùa mưa lũ

17:23 PM - 26/08/2018

Thời gian qua, liên tiếp các đợt mưa dài ngày xảy ra tại khắp các tỉnh miền Bắc khiến nhiều nơi bị ngập lụt, môi trường bị ô nhiễm, nguy cơ ngộ độc thực phẩm trong vùng mưa lũ là rất cao. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc biết cách ứng phó với ngộ độc thực phẩm.

Sử dụng ngay những thực phẩm bổ ích sau để giúp phổi khoẻ mạnh tránh nguy cơ ung thư

Sử dụng ngay những thực phẩm bổ ích sau để giúp phổi khoẻ mạnh tránh nguy cơ ung thư

09:53 AM - 26/08/2018

Môi trường sống ô nhiễm dẫn tới bệnh phổi và các vấn đề hô hấp ngày càng phát triển. Chúng ta có thể duy trì một lá phổi khỏe mạnh bằng cách không hút thuốc và tập luyện thường xuyên và có một số loại thực phẩm có tác động tích cực đến chức năng hoạt động của phổi.

Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

08:30 AM - 26/08/2018

Cần phải nói rằng phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Mỗi ngày một người trung bình hít thở khoảng 20000 lần. Việc hô hấp thông qua phổi và nó phải làm việc cả ngày để hít và xả những khí cần thiết cho sự sống.

Ăn gì để không thiếu vitamin A?

Ăn gì để không thiếu vitamin A?

08:30 AM - 26/08/2018

Vitamin A có vai trò rất quan trọng tham gia vào chức năng thị giác của mắt, chống bị quáng gà do khô mắt từ đó tránh dẫn đến khô kết mạc.

Phát hiện bất ngờ về tác dụng của đu đủ ít được nói đến

Phát hiện bất ngờ về tác dụng của đu đủ ít được nói đến

17:55 PM - 25/08/2018

Quả đu đủ vẫn luôn là trái cây được nhiều người ưa thích nhưng ít ai biết rằng, đu đủ có những tác dụng chữa nhiều bệnh dưới đây.

Gan nhiễm mỡ, nên ăn uống thế nào?

Gan nhiễm mỡ, nên ăn uống thế nào?

07:01 AM - 24/08/2018

Gan nhiễm mỡ (GNM) còn gọi là thoái hóa mỡ gan. Đó là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan > 5% trọng lượng gan.

Cảnh báo: ăn ít tinh bột để giảm cân, trào lưu làm đẹp hay phá hoại nhan sắc, sức khoẻ?

Cảnh báo: ăn ít tinh bột để giảm cân, trào lưu làm đẹp hay phá hoại nhan sắc, sức khoẻ?

20:47 PM - 22/08/2018

Càng vào mùa hè thì xu hướng ăn kiêng giảm cân lại càng phát triển, nhiều người áp dụng chế độ ăn "nói không với tinh bột". Vừa qua, một người Nhật áp dụng giải pháp giảm béo này đã bị suy tim đột ngột dẫn đến đột tử đã dấy lên một hồi chuông cảnh tỉnh về việc giảm cân kiêng tinh bột này...

Ăn gì để phòng tránh ung thư phổi?

Ăn gì để phòng tránh ung thư phổi?

07:03 AM - 22/08/2018

Ung thư phổi là căn bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Việc chọn đúng thực phẩm sẽ giúp thanh lọc, giải độc phổi và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Những thực phẩm vàng cho thận luôn khoẻ mạnh

Những thực phẩm vàng cho thận luôn khoẻ mạnh

07:01 AM - 22/08/2018

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nếu muốn giữ cho thận của mình khỏe và hoạt động tốt.

Đây là những lý do khiến chuối trở thành loại quả hữu ích nhất đối với cơ thể của bạn

Đây là những lý do khiến chuối trở thành loại quả hữu ích nhất đối với cơ thể của bạn

07:18 AM - 20/08/2018

Cùng tìm hiểu về những lợi ích mà quả chuối đem lại cho cơ thể của bạn ngay nhé!

Những thực phẩm nên ăn để trái tim luôn khoẻ mạnh

Những thực phẩm nên ăn để trái tim luôn khoẻ mạnh

07:18 AM - 20/08/2018

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng có liên quan nhiều đến bệnh tim mạch, trong đó có bệnh thiếu máu cơ tim.

Người mắc bệnh gan: Cần ăn uống hợp lý

Người mắc bệnh gan: Cần ăn uống hợp lý

07:17 AM - 20/08/2018

Với bệnh viêm gan, ngoài chế độ dùng thuốc thì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần hỗ trợ điều trị có hiệu quả.

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...