Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Cá ngựa - 'Thần dược' cho cả hai giới

Cá ngựa - 'Thần dược' cho cả hai giới

19:40 PM - 23/09/2018

Cách dùng phổ biến nhất là ngâm một cặp cá ngựa trong rượu để uống hằng ngày. Cũng có thể kết hợp với các vị thuốc bắc hoặc chế biến thành món ăn.

Giải pháp ăn uống khi bị dị ứng nổi mề đay

Giải pháp ăn uống khi bị dị ứng nổi mề đay

10:50 AM - 23/09/2018

Mề đay xuất hiện có thể do yếu tố cơ địa dị ứng hoặc do ăn phải một số loại thức ăn dễ gây dị ứng.

4 loại rau quả là "vua" thải độc và trẻ hóa: Bạn nên ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

4 loại rau quả là "vua" thải độc và trẻ hóa: Bạn nên ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

10:46 AM - 23/09/2018

Cơ thể tích tụ nhiều chất độc là nguyên nhân chính gây ra nhiều loại bệnh, việc loại bỏ độc tố không chỉ giúp phòng bệnh mà còn làm đẹp, trẻ hóa cơ thể. Đây là 4 món bạn nên ăn.

Phụ nữ tiêu thụ nhiều cá, dầu ô liu có thể giảm đột quỵ

Phụ nữ tiêu thụ nhiều cá, dầu ô liu có thể giảm đột quỵ

10:35 AM - 23/09/2018

Các nhà nghiên cứu cho biết những phụ nữ tiêu thụ nhiều cá, dầu ô liu và rau quả có khả năng giảm đột quỵ đến 22%.

Quả óc chó cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới

Quả óc chó cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới

18:03 PM - 22/09/2018

Các nhà nghiên cứu đã kết luận ăn 2,5 ounce quả óc chó mỗi ngày - nhiều hơn một chút so với nửa cốc – sau 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới trẻ khỏe mạnh.

4 loại thực phẩm có mùi 'khó ưa”, nhiều người ghê sợ nhưng lại có công dụng thần kì cho sức khỏe

4 loại thực phẩm có mùi 'khó ưa”, nhiều người ghê sợ nhưng lại có công dụng thần kì cho sức khỏe

17:58 PM - 22/09/2018

Theo các chuyên gia dinh dưỡng đây chính là 4 loại rau củ quả có mùi khó chịu, nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí có thể ngừa ung thư.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng

17:57 PM - 22/09/2018

Nếu gặp phải 1 trong 5 biểu hiện sau đây thì tốt nhất bạn nên xem lại chế độ ăn của mình đang thiếu hụt những loại dưỡng chất nào.

Món ăn chữa loét dạ dày - tá tràng

Món ăn chữa loét dạ dày - tá tràng

07:51 AM - 22/09/2018

Loét dạ dày - tá tràng là một bệnh mạn tính, diễn biến có tính chu kỳ. Một số món ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng bệnh này.

Nguyên tắc dinh dưỡng “ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen” ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh

Nguyên tắc dinh dưỡng “ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen” ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh

22:13 PM - 20/09/2018

Việc duy trì một thói quen ăn uống đúng cách có thể cải thiện sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên bạn hãy ăn uống theo nguyên tắc ăn uống: ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen sau đây:

5 thực phẩm 'phá hủy' mỡ máu: Mỗi ngày ăn 1 món để mạch máu thông suốt, trẻ hóa kỳ diệu

5 thực phẩm 'phá hủy' mỡ máu: Mỗi ngày ăn 1 món để mạch máu thông suốt, trẻ hóa kỳ diệu

22:02 PM - 20/09/2018

Bệnh mỡ máu, tắc mạch máu là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây bệnh tim mạch, đột quỵ, đe dọa sức khỏe nghiêm trọng. Dùng thực phẩm để ngăn ngừa bệnh là điều bạn nên làm.

Tỏi rừng giải độc, chữa ho

Tỏi rừng giải độc, chữa ho

05:41 AM - 19/09/2018

Tỏi rừng là loại cây thảo, thân hành to màu trắng đục có khi hơi phớt hồng. Rễ cây do nhiều nhánh hợp lại, vì vậy tên thuốc gọi là bách hợp.

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

05:26 AM - 19/09/2018

Người cao tuổi (NCT) cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống làm cho sức khỏe càng kém hơn. vì vậy, những người trong gia đình cần chú ý quan tâm, chăm sóc người thuộc đối tượng này.

Dùng liên tục vitamin C gây hại gì?

Dùng liên tục vitamin C gây hại gì?

18:16 PM - 18/09/2018

Vitamin C là một trong những vitamin rất cần thiết cho cơ thể, như giúp cho sự tạo thành colagen, tu sửa mô trong cơ thể và tham gia trong một số phản ứng ôxy hóa - khử.

Những người không nên ăn măng

Những người không nên ăn măng

07:22 AM - 18/09/2018

Trẻ đang dậy thì, người bị sỏi thận hoặc dùng aspirin thường xuyên cần tránh ăn măng tre.

Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm

Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm

07:14 AM - 18/09/2018

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các bệnh về thể chất. Tuy nhiên, sự thiếu hụt này cũng có thể gây ra những bệnh về tinh thần trong đó có trầm cảm.

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang có một khối u trong não

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang có một khối u trong não

18:52 PM - 17/09/2018

Triệu chứng u não thường không có dấu hiệu nhận biết rõ ràng nên khi gặp phải một số biểu hiện sau đây thì bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe ngay.

Dược thiện giảm lãnh cảm cho phụ nữ

Dược thiện giảm lãnh cảm cho phụ nữ

18:37 PM - 17/09/2018

Lãnh cảm, giảm ham muốn… là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải, kể cả khi mới 30 tuổi. Không nên để tình trạng này kéo dài vì sẽ ảnh hưởng hạnh phúc gia đình.

Người viêm tụy cần tránh ăn thực phẩm gì?

Người viêm tụy cần tránh ăn thực phẩm gì?

18:37 PM - 17/09/2018

Viêm tụy có thể xảy ra do sỏi túi mật hay rượu bia, khiến bạn rất đau khi ăn. Khi bị viêm tụy, bạn cần kiêng dầu mỡ, tinh bột tinh chế, thịt béo và thực phẩm nhiều đường.

Lương y Đa khoa tiết lộ bài thuốc chữa yếu sinh lý bạn có thể ăn thường xuyên

Lương y Đa khoa tiết lộ bài thuốc chữa yếu sinh lý bạn có thể ăn thường xuyên

18:37 PM - 17/09/2018

Theo Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, thịt vịt tính hàn, vị ngọt, hơi mặn, có tác dụng điều hòa ngũ tạng, chữa di tinh, mộng tinh, đau lưng, mỏi gối, điều hòa kinh nguyệt.

Thực phẩm trị táo bón hiệu quả

Thực phẩm trị táo bón hiệu quả

20:10 PM - 16/09/2018

Chế độ ăn không hợp lý, uống ít nước, thói quen đi vệ sinh không tốt…có thể là những nguyên nhân dẫn tới táo bón.

Những chất béo có lợi cho sức khỏe

Những chất béo có lợi cho sức khỏe

19:49 PM - 16/09/2018

Nói tới chất béo, nhiều người nhất là những người đang ăn kiêng cần phải tránh xa. Tuy nhiên, nếu biết chọn lựa chất béo, ăn đúng cách thì lại tốt cho sức khỏe, thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp giảm cân...

6 cặp thực phẩm và thuốc không nên dùng chung

6 cặp thực phẩm và thuốc không nên dùng chung

07:16 AM - 16/09/2018

Có những loại thuốc khi đang sử dụng thì không nên ăn hoặc uống một số loại thực phẩm nhất định. Bởi lẽ sự kết hợp của chúng có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm hoặc làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc.

Món ăn thuốc có hạt sen bổ tỳ, dưỡng tâm

Món ăn thuốc có hạt sen bổ tỳ, dưỡng tâm

07:36 AM - 14/09/2018

Theo Đông y, hạt sen có vị ngọt chát, tính bình; vào kinh tâm, tỳ, thận

Nhiều người ăn thịt lươn mà không biết rằng nó là 'sâm động vật' - trong Đông y là thuốc quý như vàng nhờ những công dụng này

Nhiều người ăn thịt lươn mà không biết rằng nó là 'sâm động vật' - trong Đông y là thuốc quý như vàng nhờ những công dụng này

07:35 AM - 14/09/2018

Những bài thuốc chữa bệnh từ lươn sẽ khiến bạn phải nhìn nhận lại về loại thực phẩm vàng này.

Cách giữ vitamin B1 trong thực phẩm

Cách giữ vitamin B1 trong thực phẩm

07:12 AM - 14/09/2018

Vitamin B1 có vai trò rất quan trọng trong chuyển hoá chất bột, đường (Gluxit). Vitamin B1 cần cho quá trình tổng hợp những axit liên quan đến quá trình di truyền.

Thực phẩm giàu i-ốt

Thực phẩm giàu i-ốt

07:12 AM - 14/09/2018

I-ốt là một vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormon, điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể. Cơ thể thiếu i-ốt dễ dẫn đến bướu cổ, giảm sút trí nhớ....

Cá thát lát: giàu dinh dưỡng, chữa nhiều bệnh

Cá thát lát: giàu dinh dưỡng, chữa nhiều bệnh

18:37 PM - 13/09/2018

Cá thát lát là một trong những món đặc sản được nhiều người ưa thích. Thịt cá dẻo chắc thơm ngon bổ. Chế biến cá thát lát đúng cách không chỉ tăng dinh dưỡng còn được coi bài thuốc quý chữa nhiều bệnh hiệu quả.

Hến - Thực phẩm tốt cho quý ông

Hến - Thực phẩm tốt cho quý ông

18:33 PM - 13/09/2018

Theo Đông y, thịt hến vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu.

Thực phẩm giúp lấy lại cân bằng cho gan nhiễm mỡ

Thực phẩm giúp lấy lại cân bằng cho gan nhiễm mỡ

18:32 PM - 13/09/2018

Nói một cách đơn giản, bệnh gan nhiễm mỡ có nghĩa là tích tụ chất béo trong tế bào gan. Thường vẫn có chất béo tồn tại trong gan,

Thực phẩm cần kiêng khi viêm đa khớp

Thực phẩm cần kiêng khi viêm đa khớp

18:32 PM - 13/09/2018

Tôi 57 tuổi bị viêm đa khớp, đã điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên tôi nghe nhiều người nói bệnh này cần ăn uống kiêng cữ cẩn thận thì bệnh mới không tiến triển. Xin bác sĩ tư vấn.

3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung

3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung

07:14 AM - 13/09/2018

Kẽm và magie là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết.

Không chỉ phòng chống ung thư, rau củ quả màu vàng cam còn có những lợi ích sức khỏe không ngờ này

Không chỉ phòng chống ung thư, rau củ quả màu vàng cam còn có những lợi ích sức khỏe không ngờ này

06:24 AM - 12/09/2018

Các loại trái cây và rau quả có màu cam cung chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, những loại rau củ quả màu vàng cam còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời khác cho cơ thể:

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...