Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Những thói quen khi ăn uống dễ dẫn tới đột tử cần tránh xa

Những thói quen khi ăn uống dễ dẫn tới đột tử cần tránh xa

09:22 AM - 18/05/2015

Phân tích những nguyên nhân gây đột tử thì thấy phần nhiều là do các bệnh về tim mạch. Điều đáng chú ý những người có nguy cơ gây đột tử phần nhiều là người đã hoặc đang bị nhồi máu cơ tim.

Lợi ích tuyệt vời của sữa chua với mẹ bầu

Lợi ích tuyệt vời của sữa chua với mẹ bầu

20:54 PM - 17/05/2015

Không chỉ bổ sung canxi, sữa chua còn giúp ngăn ngừa bệnh táo bón, cao huyết áp cho mẹ bầu.

Ăn thế nào để ngăn ngừa và trị loãng xương

Ăn thế nào để ngăn ngừa và trị loãng xương

20:36 PM - 17/05/2015

Nếu hút thuốc, cùng với ăn hai hoặc nhiều đồ uống có cồn mỗi ngày làm tăng nguy cơ loãng xương.

Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn

Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn

18:57 PM - 17/05/2015

BS Doãn Thị Tường Vy - Nguyên trưởng khoa Dinh dưỡng BV198: 100g trứng lộn có TB 1.000mcg, nhu cầu của trẻ chỉ ở khoảng 300 - 500mcg.

Loại rau quen thuộc người thiếu máu nên dùng mỗi ngày

Loại rau quen thuộc người thiếu máu nên dùng mỗi ngày

20:51 PM - 16/05/2015

Sắt có tác dụng làm nhân cho tế bào máu, còn vitamin C có tác dụng tăng cường hòa tan sắt trong dịch ruột và giúp sắt được hấp thu ở hệ tiêu hóa.

Bổ sung sắt vào chế độ ăn uống: Rất đơn giản!

Bổ sung sắt vào chế độ ăn uống: Rất đơn giản!

17:33 PM - 16/05/2015

Dưới đây là những cách tốt nhất để bổ sung sắt vào chế độ ăn uống của bạn.

Thực phẩm là thần dược giúp nhanh lành vết thương và không để sẹo

Thực phẩm là thần dược giúp nhanh lành vết thương và không để sẹo

14:08 PM - 16/05/2015

Thực phẩm bổ máu chứa sắt, acid folic, vitamin B12 vì máu sẽ giúp mang protein, vitamin, khoáng chất và oxy đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương.

Tất cả những điều bắt buộc phải biết khi ăn trai, hến

Tất cả những điều bắt buộc phải biết khi ăn trai, hến

09:39 AM - 16/05/2015

Mùa hè nóng nực, các món canh, cháo trai, hến được nhiều người ưa chuộng, nhưng trước khi ăn, bạn cần phải lưu ý những điều sau.

Trái cây mùa hè "hợp tác" giúp tăng đề kháng cho cơ thể

Trái cây mùa hè "hợp tác" giúp tăng đề kháng cho cơ thể

09:28 AM - 16/05/2015

Các loại trái cây giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

Các loại quả trẻ nên và không nên ăn ngày nóng

Các loại quả trẻ nên và không nên ăn ngày nóng

09:23 AM - 16/05/2015

Ts Doãn Thị Tường Vy – Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 cho biết, mùa hè trẻ nên ăn quả có tính mát như đu đủ, dưa hấu...

Mối nguy hiểm từ nhộng tằm, đuông dừa

Mối nguy hiểm từ nhộng tằm, đuông dừa

17:44 PM - 15/05/2015

Theo các chuyên gia đây là những loại côn trùng sạch nhưng vẫn có nhiều vụ ngộ độc liên quan đến chúng. Vậy nguyên nhân do đâu?

Đàn ông có thực sự vô sinh khi dùng đậu nành?

Đàn ông có thực sự vô sinh khi dùng đậu nành?

14:15 PM - 15/05/2015

Đàn ông ăn đậu nành yếu sinh lý, hay vô sinh. Tin đồn này khiến nhiều người từ bỏ một loại thực phẩm tốt.

Những món thịt gà cực kì độc hại cho sức khỏe

Những món thịt gà cực kì độc hại cho sức khỏe

06:16 AM - 15/05/2015

Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng có những bộ phận trên con gà chứa nhiều chất độc, vi khuẩn mà ăn vào sẽ gây hại cho sức khỏe.

Bà bầu nên ăn rau gì trong mùa hè?

Bà bầu nên ăn rau gì trong mùa hè?

13:20 PM - 14/05/2015

Mùa hè, khi trời nắng nóng, bà bầu nên ăn một số loại rau như rau dền, bí đao, bí đỏ, mùng tơi...

Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng

Hoa quả mẹ bầu nên và không nên ăn trong mùa nóng

13:17 PM - 14/05/2015

Trái cây là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của mẹ bầu. Vì vậy việc lựa chọn trái cây có lợi cho sức khỏe luôn là phân vân của các mẹ.

Bạn cần chăm ăn rau đay vào mùa hè vì...

Bạn cần chăm ăn rau đay vào mùa hè vì...

13:11 PM - 14/05/2015

Rau đay có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe của bạn như trị say nắng, táo bón, giúp thanh nhiệt giải độc, tăng cường canxi.

Xương chắc khỏe nhờ ăn dứa

Xương chắc khỏe nhờ ăn dứa

09:10 AM - 14/05/2015

Dứa có nhiều mangan giúp xương khỏe mạnh. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 73% lượng mangan cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể

Những thực phẩm "tuyệt đối tránh xa" vào bữa sáng

Những thực phẩm "tuyệt đối tránh xa" vào bữa sáng

07:05 AM - 13/05/2015

Ăn những thực phẩm này vào bữa sáng khiến cơ thể "biểu tình".

4 món canh tôm tuyệt ngon và bổ dưỡng ngày hè

4 món canh tôm tuyệt ngon và bổ dưỡng ngày hè

00:21 AM - 13/05/2015

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn có thể chế biến những món canh tôm ngọt mát, ngon miệng cho bữa cơm gia đình trong ngày hè.

Thiên lý giúp giảm đau nhức khi thời tiết trở trời

Thiên lý giúp giảm đau nhức khi thời tiết trở trời

00:18 AM - 13/05/2015

Cây thiên lý thường ra hoa vào mùa hè. Nhân dân thường trồng thiên lý để làm cảnh và lấy hoa, lá nấu canh ăn.

Làm sao để phát triển chiều cao cấp tốc

Làm sao để phát triển chiều cao cấp tốc

19:12 PM - 12/05/2015

Em là nam, 15 tuổi cao 1,52 m, nặng 42 kg. Có phải em bị chậm phát triển chiều cao? Làm thế nào để em tăng tốc và có thể đuổi kịp bạn bè? (Huy)

Cách cho con ăn quả bơ để lấy tối đa chất bổ ít mẹ biết

Cách cho con ăn quả bơ để lấy tối đa chất bổ ít mẹ biết

17:46 PM - 12/05/2015

Nhiều mẹ đang ngày ngày cho con ăn bơ lại không nhận được toàn bộ chất bổ và lợi ích từ quả bơ vì ăn sai cách.

Trứng bọc cơm thơm ngon dành cho bé

Trứng bọc cơm thơm ngon dành cho bé

17:45 PM - 12/05/2015

Món ăn thơm ngon bổ dưỡng này đảm bảo sẽ trở thành khoái khẩu của các bé.

Thực phẩm nên và không nên của bà bầu

Thực phẩm nên và không nên của bà bầu

17:43 PM - 12/05/2015

Dù ở giai đoạn nào trong thai kỳ thì mẹ bầu cũng nên bổ sung nước và rau xanh thường xuyên cho cơ thể.

Giữ tối đa giá trị dinh dưỡng từ trái bơ

Giữ tối đa giá trị dinh dưỡng từ trái bơ

01:23 AM - 12/05/2015

Bơ luôn được đánh giá là một trong những siêu thực phẩm và là nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu sơ chế không đúng cách, bạn sẽ loại bỏ phần lớn những dưỡng chất quý này.

Tác dụng phụ không ngờ của lòng trắng trứng

Tác dụng phụ không ngờ của lòng trắng trứng

01:02 AM - 12/05/2015

Cũng giống như nhiều thực phẩm khác, lòng trắng trứng cũng đi kèm vài tác dụng phụ có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của bạn.

Tác dụng siêu tuyệt vời của ngô luộc ít người biết

Tác dụng siêu tuyệt vời của ngô luộc ít người biết

00:39 AM - 12/05/2015

Ngô là thực phẩm có sẵn quanh năm với giá trị dinh dưỡng không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày...

Top 10 siêu thực phẩm bảo vệ tử cung hiệu quả

Top 10 siêu thực phẩm bảo vệ tử cung hiệu quả

00:38 AM - 12/05/2015

10 loại thực phẩm sau đây sẽ giúp chị em phòng ngừa các bệnh nguy hiểm liên quan đến tử cung, đặc biệt là ung thư cổ tử cung.

Thực phẩm 'đánh bay' stress

Thực phẩm 'đánh bay' stress

23:26 PM - 11/05/2015

Khi căng thẳng, thay vì ăn những món chế biến từ thịt vào bữa trưa, bạn nên ăn rau xanh. Vì sao vậy?

Ai không nên ăn đậu xanh, đậu tương, đậu đen?

Ai không nên ăn đậu xanh, đậu tương, đậu đen?

23:23 PM - 11/05/2015

Những người có thân nhiệt tính hàn (chân tay lạnh thiếu lực, lưng, chân đau nhức...) khi ăn đỗ xanh càng làm bệnh tình nặng thêm.

5 loại rau bổ sung nhiều canxi nhất cho cơ thể

5 loại rau bổ sung nhiều canxi nhất cho cơ thể

23:19 PM - 11/05/2015

Hàm lượng canxi trong rau dền nhiều hơn cả sữa bò, ngoài ra hai loại rau này còn chứa một lượng lớn vitamin K giúp hấp thụ canxi.

Thực đơn giàu canxi hợp với ngày nắng nóng

Thực đơn giàu canxi hợp với ngày nắng nóng

22:58 PM - 11/05/2015

Với những nguyên liệu như tôm, cua... bạn sẽ có mâm cơm dinh dưỡng và ngon miệng giúp các thành viên đánh bay nồi cơm nhanh chóng.

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...