Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Những trái cây nên ăn để bớt “yếu”

Những trái cây nên ăn để bớt “yếu”

09:02 AM - 17/06/2019

Trái cây không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng, chất xơ, nạp năng lượng cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam.

3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung

3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung

19:07 PM - 13/06/2019

Kẽm và magie là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết.

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C

19:06 PM - 13/06/2019

Vitamin C là axít ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất và cũng tham gia nhiều chức năng bình thường của cơ thể.

Bổ sung 5 loại thực phẩm này thì thời gian có phũ phàng, nàng ngoài 30 tuổi cũng không lo da xấu hay dáng sồ sề

Bổ sung 5 loại thực phẩm này thì thời gian có phũ phàng, nàng ngoài 30 tuổi cũng không lo da xấu hay dáng sồ sề

19:06 PM - 13/06/2019

Tập luyện và chăm sóc da rất quan trọng nhưng chưa đủ, bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thì dáng mới thon gọn, da mới trẻ đẹp từ bên trong.

Vì sao trẻ từ 2 - 6 tuổi cần phải được bổ sung lượng đạm đầy đủ hàng ngày?

Vì sao trẻ từ 2 - 6 tuổi cần phải được bổ sung lượng đạm đầy đủ hàng ngày?

07:09 AM - 28/05/2019

Đạm là một trong bốn nhóm nhất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ từ 2 - 6 tuổi và cần được để ý bổ sung đầy đủ mỗi ngày. Tuy nhiên, như thế nào là đủ thì không phải ai cũng biết.

6 loại thực phẩm là thần dược giúp bền vững thành mạch máu, tránh huyết áp cao, mỡ máu và đường huyết cao

6 loại thực phẩm là thần dược giúp bền vững thành mạch máu, tránh huyết áp cao, mỡ máu và đường huyết cao

06:59 AM - 28/05/2019

Bảo vệ mạch máu là điều quan trọng và cấp thiết đối với mỗi người, sau đây là những thực phẩm được xem là thần dược giúp hỗ trợ và bền vững thành mạch máu.

Nước ép cần tây đang rất hot nhưng nếu bạn thuộc một trong những đối tượng sau thì không nên uống

Nước ép cần tây đang rất hot nhưng nếu bạn thuộc một trong những đối tượng sau thì không nên uống

07:11 AM - 21/05/2019

Mặc dù đang là loại đồ uống thải độc được tin tưởng trong công cuộc làm đẹp da, giữ dáng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nó quá tùy tiện, nhất là khi nằm trong những diện nguy hiểm sau.

Chuyên gia dinh dưỡng: Mỡ lợn không phải thực phẩm xấu, nhiều người sai lầm khi bỏ mỡ lợn

Chuyên gia dinh dưỡng: Mỡ lợn không phải thực phẩm xấu, nhiều người sai lầm khi bỏ mỡ lợn

19:27 PM - 20/05/2019

Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng từ bỏ mỡ lợn vì sợ béo, sợ mỡ gây bệnh tim mạch để chuyển sang ăn dầu thực vật là quan niệm sai lầm.

Những thực phẩm tốt, nhưng nên loại khỏi thực đơn buổi sáng

Những thực phẩm tốt, nhưng nên loại khỏi thực đơn buổi sáng

06:38 AM - 18/05/2019

GiadinhNet - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn không đúng cách, không đúng thời điểm lại vô tình mang bệnh vào thân.

Thực hư việc ăn tỏi mọc mầm là thần dược với sức khỏe

Thực hư việc ăn tỏi mọc mầm là thần dược với sức khỏe

06:34 AM - 18/05/2019

Nhiều người thường không ăn hành, tỏi khi đã bị mọc mầm nhưng chuyên gia nói rằng khi đó chúng tăng gấp đôi lượng dinh dưỡng.

Mùa hè có món canh này trong thực đơn thì bao mát bao ngon

Mùa hè có món canh này trong thực đơn thì bao mát bao ngon

06:34 AM - 18/05/2019

Một món canh chỉ với hai nguyên liệu là tôm và dưa chuột nhưng lại ngọt ngon thanh mát cực kỳ.

Đông y ví đây là rau đệ nhất 'bổ máu, trường thọ': 9 bài thuốc chữa bệnh bạn nên tận dụng

Đông y ví đây là rau đệ nhất 'bổ máu, trường thọ': 9 bài thuốc chữa bệnh bạn nên tận dụng

06:34 AM - 18/05/2019

Rau dền là loại thực phẩm dân dã phổ biến ở Việt Nam. Theo quan niệm Đông y, đây là món rau có tác dụng bổ máu, khỏe mạnh và trường thọ, có thể hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.

Món ăn thuốc cho người viêm phế quản

Món ăn thuốc cho người viêm phế quản

19:32 PM - 15/05/2019

Ðông y gọi viêm phế quản là khái thấu, đàm ẩm. Nguyên nhân do ngoại cảm phong hàn, phong nhiệt, khi táo hoặc do công năng của 3 tạng phế, tỳ, thận giảm sút.

Chè khoai dẻo tráng miệng cho ngày cuối tuần

Chè khoai dẻo tráng miệng cho ngày cuối tuần

08:29 AM - 12/05/2019

Từng viên khoai dẻo, thơm, quyện với nước dùng ấm vị gừng, thích hợp ăn trong ngày mát trời.

Top 10 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh bất ngờ

Top 10 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh bất ngờ

17:19 PM - 05/05/2019

Tăng cân cần nhiều yếu tố cùng tham gia như cơ địa, ăn uống, tập luyện, sinh hoạt… Trong đó, việc ăn gì để tăng cân nắm giữ vai trò quan trọng. Thực phẩm nào sẽ giúp bạn có được nhiều chất dinh dưỡng để cải thiện cân nặng hãy cùng tham khảo dưới đây.

Nắng nóng, ăn đồ mát phải kiêng kị ngay những món ăn này

Nắng nóng, ăn đồ mát phải kiêng kị ngay những món ăn này

11:40 AM - 01/05/2019

GiadinhNet – Bí đao, mướp đắng, khoai lang, bí đỏ, quả dâu, thịt lợn… đang vào mùa, được dùng hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn đúng cách.

Dinh dưỡng giúp ngừa chứng trầm cảm

Dinh dưỡng giúp ngừa chứng trầm cảm

19:41 PM - 13/01/2019

Trầm cảm là bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ.

Nguy cơ suy tuyến giáp trạng vì kết hợp món ăn lê táo nho với củ cái

Nguy cơ suy tuyến giáp trạng vì kết hợp món ăn lê táo nho với củ cái

09:30 AM - 30/12/2018

GiadinhNet – Khi nấu chung món ăn, hoặc ăn nhiều loại thực phẩm cùng lúc có thể gây những phản ứng nguy hại cho sức khoẻ vì chúng kị nhau.

Cảnh giác những bệnh thường gặp mùa lễ hội

Cảnh giác những bệnh thường gặp mùa lễ hội

19:04 PM - 24/12/2018

Trong những ngày lễ hội mùa xuân, cũng thường gặp phải những “trục trặc” về sức khỏe, điển hình là bệnh ở đường tiêu hóa và một số bệnh lý khác.

Loại rau giàu canxi được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' của xương: Ở Việt Nam giá cực rẻ

Loại rau giàu canxi được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' của xương: Ở Việt Nam giá cực rẻ

16:08 PM - 24/11/2018

Rau dền là một loại rau dân dã, rẻ tiền nhưng lại có khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa loãng xương và một số bệnh mãn tính khác.

Uống nước chanh gừng mang lại những hiệu quả bất ngờ cho cơ thể

Uống nước chanh gừng mang lại những hiệu quả bất ngờ cho cơ thể

19:53 PM - 23/11/2018

Không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, nước chanh gừng còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa sỏi thận, hỗ trợ giảm cân.

WHO đưa ra cảnh báo riêng: Thói quen xấu này là thủ phạm gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam

WHO đưa ra cảnh báo riêng: Thói quen xấu này là thủ phạm gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam

19:50 PM - 23/11/2018

Tổ chức Y tế vừa đưa ra thông điệp kêu gọi người dân Việt Nam cần có hành động đối với việc lạm dụng muối ăn. Muối ăn gây ra nhiều bệnh đặc biệt là tim mạch và đột quỵ.

Nhiều loại vỏ trái cây tốt hơn ruột, nhưng 4 loại này lại chứa chất độc, không nên ăn

Nhiều loại vỏ trái cây tốt hơn ruột, nhưng 4 loại này lại chứa chất độc, không nên ăn

19:48 PM - 23/11/2018

Trong thế giới tự nhiên, có nhiều loại vỏ củ quả chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó lại có nhiều loại chứa chất độc. Mỗi người cần biết rõ điều này để ăn uống đúng cách.

Probiotic có tốt cho bệnh Crohn?

Probiotic có tốt cho bệnh Crohn?

19:37 PM - 23/11/2018

Em trai tôi mắc bệnh Crohn và đang dùng thuốc theo đơn của bác sĩ để điều trị bệnh. Tôi nghe nói probiotic tốt cho người mắc bệnh này.

Tác dụng không ngờ của gạo nếp cẩm đối với sức khỏe

Tác dụng không ngờ của gạo nếp cẩm đối với sức khỏe

20:01 PM - 19/11/2018

Gạo nếp cẩm được chứng minh là có lợi cho sức khỏe, chống lại nhiều bệnh nguy hiểm.

"Mầm" ung thư ẩn náu ở 7 loại thực phẩm: Nếu không muốn mắc bệnh, bạn nên đặc biệt chú ý!

"Mầm" ung thư ẩn náu ở 7 loại thực phẩm: Nếu không muốn mắc bệnh, bạn nên đặc biệt chú ý!

19:48 PM - 01/11/2018

Trong 7 loại thực phẩm phổ biến được liệt kê ở đây có nguy cơ chứa các yếu tố gây ung thư. Mặc dù bạn có thể đang ăn uống chúng mỗi ngày, nhưng hãy nhớ để kiểm soát lượng tiêu thụ.

5 thói quen nấu nướng gây ung thư, 90% người Việt đang mắc phải

5 thói quen nấu nướng gây ung thư, 90% người Việt đang mắc phải

21:24 PM - 30/10/2018

Có lẽ bạn không thể ngờ rằng những món ăn dù tự tay nấu nhưng chỉ cần sai sót chút thôi lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư cho cả gia đình.

Siêu thực phẩm giúp làm sạch gan, thải độc cực tốt hãy đưa ngay vào thực đơn nếu muốn sống thọ trên trăm tuổi

Siêu thực phẩm giúp làm sạch gan, thải độc cực tốt hãy đưa ngay vào thực đơn nếu muốn sống thọ trên trăm tuổi

07:12 AM - 30/10/2018

Muốn có một lá gan khỏe mạnh đừng chần chừ gì nữa mà hãy ăn ngay những thực phẩm này bởi chúng có công dụng làm sạch gan rất hiệu quả.

Sự thật ít ai ngờ về cây cần tây: Bổ dưỡng nhưng lại là loài hoa... tang tóc xưa kia

Sự thật ít ai ngờ về cây cần tây: Bổ dưỡng nhưng lại là loài hoa... tang tóc xưa kia

07:07 AM - 30/10/2018

"Tang tóc" cần hiểu theo nghĩa đen, vì văn hóa phương Tây sử dụng hoa cần tây trong các lễ tang.

Sau ngày 'đèn đỏ' bồi dưỡng như thế nào?

Sau ngày 'đèn đỏ' bồi dưỡng như thế nào?

07:36 AM - 29/10/2018

Thông thường sau mỗi kỳ kinh nguyệt chị em thường bị thiếu máu nên da dẻ trở nên nhợt nhạt, hay bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt...

Chùm ngây: từ thực phẩm đến dược phẩm

Chùm ngây: từ thực phẩm đến dược phẩm

07:36 AM - 29/10/2018

Chùm Ngây có giá trị kinh tế cao, cây phân bố tại nhiều quốc gia nhiệt đới và cận nhiệt đới. Cây không chỉ là một nguồn dược liệu mà còn là một nguồn thực phẩm rất tốt.

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe

07:30 AM - 29/10/2018

Đừng bỏ qua việc ăn rau xanh mỗi ngày vì nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau.

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...