Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Loại rau giàu canxi được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' của xương: Ở Việt Nam giá cực rẻ

Loại rau giàu canxi được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' của xương: Ở Việt Nam giá cực rẻ

16:08 PM - 24/11/2018

Rau dền là một loại rau dân dã, rẻ tiền nhưng lại có khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa loãng xương và một số bệnh mãn tính khác.

Uống nước chanh gừng mang lại những hiệu quả bất ngờ cho cơ thể

Uống nước chanh gừng mang lại những hiệu quả bất ngờ cho cơ thể

19:53 PM - 23/11/2018

Không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, nước chanh gừng còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa sỏi thận, hỗ trợ giảm cân.

WHO đưa ra cảnh báo riêng: Thói quen xấu này là thủ phạm gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam

WHO đưa ra cảnh báo riêng: Thói quen xấu này là thủ phạm gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam

19:50 PM - 23/11/2018

Tổ chức Y tế vừa đưa ra thông điệp kêu gọi người dân Việt Nam cần có hành động đối với việc lạm dụng muối ăn. Muối ăn gây ra nhiều bệnh đặc biệt là tim mạch và đột quỵ.

Nhiều loại vỏ trái cây tốt hơn ruột, nhưng 4 loại này lại chứa chất độc, không nên ăn

Nhiều loại vỏ trái cây tốt hơn ruột, nhưng 4 loại này lại chứa chất độc, không nên ăn

19:48 PM - 23/11/2018

Trong thế giới tự nhiên, có nhiều loại vỏ củ quả chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó lại có nhiều loại chứa chất độc. Mỗi người cần biết rõ điều này để ăn uống đúng cách.

Probiotic có tốt cho bệnh Crohn?

Probiotic có tốt cho bệnh Crohn?

19:37 PM - 23/11/2018

Em trai tôi mắc bệnh Crohn và đang dùng thuốc theo đơn của bác sĩ để điều trị bệnh. Tôi nghe nói probiotic tốt cho người mắc bệnh này.

Tác dụng không ngờ của gạo nếp cẩm đối với sức khỏe

Tác dụng không ngờ của gạo nếp cẩm đối với sức khỏe

20:01 PM - 19/11/2018

Gạo nếp cẩm được chứng minh là có lợi cho sức khỏe, chống lại nhiều bệnh nguy hiểm.

"Mầm" ung thư ẩn náu ở 7 loại thực phẩm: Nếu không muốn mắc bệnh, bạn nên đặc biệt chú ý!

"Mầm" ung thư ẩn náu ở 7 loại thực phẩm: Nếu không muốn mắc bệnh, bạn nên đặc biệt chú ý!

19:48 PM - 01/11/2018

Trong 7 loại thực phẩm phổ biến được liệt kê ở đây có nguy cơ chứa các yếu tố gây ung thư. Mặc dù bạn có thể đang ăn uống chúng mỗi ngày, nhưng hãy nhớ để kiểm soát lượng tiêu thụ.

5 thói quen nấu nướng gây ung thư, 90% người Việt đang mắc phải

5 thói quen nấu nướng gây ung thư, 90% người Việt đang mắc phải

21:24 PM - 30/10/2018

Có lẽ bạn không thể ngờ rằng những món ăn dù tự tay nấu nhưng chỉ cần sai sót chút thôi lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư cho cả gia đình.

Siêu thực phẩm giúp làm sạch gan, thải độc cực tốt hãy đưa ngay vào thực đơn nếu muốn sống thọ trên trăm tuổi

Siêu thực phẩm giúp làm sạch gan, thải độc cực tốt hãy đưa ngay vào thực đơn nếu muốn sống thọ trên trăm tuổi

07:12 AM - 30/10/2018

Muốn có một lá gan khỏe mạnh đừng chần chừ gì nữa mà hãy ăn ngay những thực phẩm này bởi chúng có công dụng làm sạch gan rất hiệu quả.

Sự thật ít ai ngờ về cây cần tây: Bổ dưỡng nhưng lại là loài hoa... tang tóc xưa kia

Sự thật ít ai ngờ về cây cần tây: Bổ dưỡng nhưng lại là loài hoa... tang tóc xưa kia

07:07 AM - 30/10/2018

"Tang tóc" cần hiểu theo nghĩa đen, vì văn hóa phương Tây sử dụng hoa cần tây trong các lễ tang.

Sau ngày 'đèn đỏ' bồi dưỡng như thế nào?

Sau ngày 'đèn đỏ' bồi dưỡng như thế nào?

07:36 AM - 29/10/2018

Thông thường sau mỗi kỳ kinh nguyệt chị em thường bị thiếu máu nên da dẻ trở nên nhợt nhạt, hay bị mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt...

Chùm ngây: từ thực phẩm đến dược phẩm

Chùm ngây: từ thực phẩm đến dược phẩm

07:36 AM - 29/10/2018

Chùm Ngây có giá trị kinh tế cao, cây phân bố tại nhiều quốc gia nhiệt đới và cận nhiệt đới. Cây không chỉ là một nguồn dược liệu mà còn là một nguồn thực phẩm rất tốt.

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe

Chỉ cần bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể mỗi ngày cũng giúp bạn thu lại tới 6 lợi ích sức khỏe

07:30 AM - 29/10/2018

Đừng bỏ qua việc ăn rau xanh mỗi ngày vì nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau.

Muốn làm sạch gan tự nhiên thì chớ nên bỏ qua danh sách những siêu thực phẩm sau

Muốn làm sạch gan tự nhiên thì chớ nên bỏ qua danh sách những siêu thực phẩm sau

07:27 AM - 29/10/2018

Thêm những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày sẽ hỗ trợ bạn làm sạch gan hiệu quả.

Có ai ngờ loại quả quen thuộc này lại là 'trợ thủ đắc lực' cho món thịt bò mềm, ngọt, vị ngon hơn vạn lần

Có ai ngờ loại quả quen thuộc này lại là 'trợ thủ đắc lực' cho món thịt bò mềm, ngọt, vị ngon hơn vạn lần

18:06 PM - 28/10/2018

Chỉ cần thêm bước này, món thịt bò của chị em đảm bảo sẽ không còn bị dai mà lại mềm và mọng nước, vị đậm đà hơn rất nhiều lần.

Thực phẩm cũng gây viêm mũi?

Thực phẩm cũng gây viêm mũi?

19:08 PM - 25/10/2018

Mỗi lần ăn thức ăn cay, nóng và có nhiều gia vị, tôi đều bị chảy nước mũi, ngạt mũi, hắt hơi, có lúc thì bị sưng môi, mắt, nổi ban đỏ trên da... Có phải tôi bị viêm mũi do thực phẩm không bác sĩ?

Vừng đen bổ gan, thận...

Vừng đen bổ gan, thận...

19:08 PM - 25/10/2018

Vừng đen, tên khác chi ma, ô ma tử, hồ ma nhân... thuộc loài thực vật họ hồ ma. Theo các nghiên cứu của y học hiện đại, vừng đen có hàm chứa chất béo...

Người mắc bệnh tiểu đường tuân thủ chế độ dinh dưỡng như thế này, nhất định khỏe

Người mắc bệnh tiểu đường tuân thủ chế độ dinh dưỡng như thế này, nhất định khỏe

18:58 PM - 25/10/2018

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những căn bệnh có tỷ lệ tử vong hàng đầu trên thế giới.

BS khuyên 4 nhóm người phải đặc biệt chú ý khi ăn lẩu: Đừng để phải gánh thêm bệnh tật

BS khuyên 4 nhóm người phải đặc biệt chú ý khi ăn lẩu: Đừng để phải gánh thêm bệnh tật

07:11 AM - 25/10/2018

Lẩu là món ăn ngon phổ biến trong mùa lạnh, nhưng ngon không có nghĩa là tốt cho tất cả mọi người. Theo chuyên gia dinh dưỡng, 4 nhóm người sau đây nên chú ý đặc biệt trước khi ăn.

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

7 dấu hiệu bạn không ăn đủ chất đạm

22:03 PM - 22/10/2018

Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ chất đạm và cách khắc phục để nhận được đủ lượng đạm cần thiết.

Người bị suy giáp nên tránh ăn gì?

Người bị suy giáp nên tránh ăn gì?

18:37 PM - 16/10/2018

Người bị suy giáp cần chú ý tới chế độ ăn uống. Bên cạnh việc quan tâm đến những thực phẩm nên ăn, họ cũng cần biết về những thực phẩm nên tránh khi bị tình trạng này.

10 thực phẩm phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất nên ăn hàng ngày

10 thực phẩm phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất nên ăn hàng ngày

07:17 AM - 12/10/2018

Có một số loại rau củ quả không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn mang lại tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.

Mỹ cấm 7 phụ gia thực phẩm vì nguy cơ ung thư: Người Việt cũng nên 'soi' kỹ khi mua hàng

Mỹ cấm 7 phụ gia thực phẩm vì nguy cơ ung thư: Người Việt cũng nên 'soi' kỹ khi mua hàng

07:13 AM - 12/10/2018

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) vừa mới ban hành cấm sử dụng 7 phụ gia thực phẩm vốn đang xuất hiện trong nhiều thực phẩm hàng ngày như nước uống, kẹo, kem....

Bổ sung vitamin có thể trị thoái hóa điểm vàng?

Bổ sung vitamin có thể trị thoái hóa điểm vàng?

18:35 PM - 09/10/2018

Thoái hóa điểm vàng được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người trên 50 tuổi. Việc bổ sung vitamin và các thành phần chống ôxy hóa không có tác dụng phòng ngừa sự xuất hiện bệnh nhưng đã được chứng minh có khả năng làm chậm sự tiến triển thoái hóa điểm vàng.

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

16:36 PM - 06/10/2018

Ăn thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, rồi bạn sẽ nhận được tác dụng trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.

Khoai lang là 'siêu' thực phẩm tuyệt vời: Đừng quên 5 lời khuyên quan trọng trước khi ăn

Khoai lang là 'siêu' thực phẩm tuyệt vời: Đừng quên 5 lời khuyên quan trọng trước khi ăn

16:52 PM - 30/09/2018

Khoai lang rất tốt, nhưng không phải tốt cho tất cả mọi người. Đây là 5 bí mật khi ăn khoai lang mà nhiều người chưa biết. Nếu bạn là người có bệnh dạ dày, càng nên tham khảo sớm.

Cẩn trọng quá liều khi dùng đồng thời các vitamin

Cẩn trọng quá liều khi dùng đồng thời các vitamin

16:48 PM - 30/09/2018

Việc quá liều các vitamin tan trong nước sẽ không đáng ngại vì sẽ được đào thải ra ngoài, nhưng đối với nhóm vitamin tan trong dầu sẽ tích lũy trong cơ thể, gây độc.

Thực phẩm chữa được bệnh lao phổi rất hiệu nghiệm, Việt Nam có đầy nhưng lại bị bỏ quên

Thực phẩm chữa được bệnh lao phổi rất hiệu nghiệm, Việt Nam có đầy nhưng lại bị bỏ quên

08:43 AM - 30/09/2018

Lao phổi là bệnh rất nhiều người hay gặp phải, hiện tại căn bệnh này chiếm tới 80% các trường hợp mắc bệnh lao trên thế giới. Tuy nhiên, ở nước ta có một loại thực phẩm có thể chữa dứt điểm chứng lao phổi nhưng lại bị bỏ quên, không ai cũng biết đến nó...

Rau quen thuộc ngừa 8 bệnh ung thư, 99% người sử dụng sai mất hết tác dụng

Rau quen thuộc ngừa 8 bệnh ung thư, 99% người sử dụng sai mất hết tác dụng

08:34 AM - 30/09/2018

Nói đến loại rau giúp con người phòng chống ung thư, bông cải xanh được mệnh danh là “loại rau chống ung thư số 1”.

Lương y mách 10 bài thuốc bổ thận tráng dương dễ làm dành cho người bất lực

Lương y mách 10 bài thuốc bổ thận tráng dương dễ làm dành cho người bất lực

07:31 AM - 25/09/2018

Các bài thuốc chữa liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh… của Đông y đều nhằm tác động đến tạng này.

Rau quả ngăn ngừa lão hóa

Rau quả ngăn ngừa lão hóa

07:31 AM - 25/09/2018

Nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng cơ bản ngăn ngừa sự lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá. Trong đó rau quả đóng vai trò quan trọng.

Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm

Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm

19:42 PM - 23/09/2018

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt.

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...