Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho gia đình - Dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng

10 thực phẩm phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất nên ăn hàng ngày

10 thực phẩm phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất nên ăn hàng ngày

07:17 AM - 12/10/2018

Có một số loại rau củ quả không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn mang lại tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.

Mỹ cấm 7 phụ gia thực phẩm vì nguy cơ ung thư: Người Việt cũng nên 'soi' kỹ khi mua hàng

Mỹ cấm 7 phụ gia thực phẩm vì nguy cơ ung thư: Người Việt cũng nên 'soi' kỹ khi mua hàng

07:13 AM - 12/10/2018

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) vừa mới ban hành cấm sử dụng 7 phụ gia thực phẩm vốn đang xuất hiện trong nhiều thực phẩm hàng ngày như nước uống, kẹo, kem....

Bổ sung vitamin có thể trị thoái hóa điểm vàng?

Bổ sung vitamin có thể trị thoái hóa điểm vàng?

18:35 PM - 09/10/2018

Thoái hóa điểm vàng được coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở người trên 50 tuổi. Việc bổ sung vitamin và các thành phần chống ôxy hóa không có tác dụng phòng ngừa sự xuất hiện bệnh nhưng đã được chứng minh có khả năng làm chậm sự tiến triển thoái hóa điểm vàng.

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

Tụt dốc không phanh vì tâm trạng ủ dột: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm thần thánh này!

16:36 PM - 06/10/2018

Ăn thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, rồi bạn sẽ nhận được tác dụng trẻ hóa cơ thể từ trong ra ngoài.

Khoai lang là 'siêu' thực phẩm tuyệt vời: Đừng quên 5 lời khuyên quan trọng trước khi ăn

Khoai lang là 'siêu' thực phẩm tuyệt vời: Đừng quên 5 lời khuyên quan trọng trước khi ăn

16:52 PM - 30/09/2018

Khoai lang rất tốt, nhưng không phải tốt cho tất cả mọi người. Đây là 5 bí mật khi ăn khoai lang mà nhiều người chưa biết. Nếu bạn là người có bệnh dạ dày, càng nên tham khảo sớm.

Cẩn trọng quá liều khi dùng đồng thời các vitamin

Cẩn trọng quá liều khi dùng đồng thời các vitamin

16:48 PM - 30/09/2018

Việc quá liều các vitamin tan trong nước sẽ không đáng ngại vì sẽ được đào thải ra ngoài, nhưng đối với nhóm vitamin tan trong dầu sẽ tích lũy trong cơ thể, gây độc.

Thực phẩm chữa được bệnh lao phổi rất hiệu nghiệm, Việt Nam có đầy nhưng lại bị bỏ quên

Thực phẩm chữa được bệnh lao phổi rất hiệu nghiệm, Việt Nam có đầy nhưng lại bị bỏ quên

08:43 AM - 30/09/2018

Lao phổi là bệnh rất nhiều người hay gặp phải, hiện tại căn bệnh này chiếm tới 80% các trường hợp mắc bệnh lao trên thế giới. Tuy nhiên, ở nước ta có một loại thực phẩm có thể chữa dứt điểm chứng lao phổi nhưng lại bị bỏ quên, không ai cũng biết đến nó...

Rau quen thuộc ngừa 8 bệnh ung thư, 99% người sử dụng sai mất hết tác dụng

Rau quen thuộc ngừa 8 bệnh ung thư, 99% người sử dụng sai mất hết tác dụng

08:34 AM - 30/09/2018

Nói đến loại rau giúp con người phòng chống ung thư, bông cải xanh được mệnh danh là “loại rau chống ung thư số 1”.

Lương y mách 10 bài thuốc bổ thận tráng dương dễ làm dành cho người bất lực

Lương y mách 10 bài thuốc bổ thận tráng dương dễ làm dành cho người bất lực

07:31 AM - 25/09/2018

Các bài thuốc chữa liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh… của Đông y đều nhằm tác động đến tạng này.

Rau quả ngăn ngừa lão hóa

Rau quả ngăn ngừa lão hóa

07:31 AM - 25/09/2018

Nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng cơ bản ngăn ngừa sự lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá. Trong đó rau quả đóng vai trò quan trọng.

Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm

Ăn chuối chữa chứng xuất tinh sớm

19:42 PM - 23/09/2018

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt.

Cá ngựa - 'Thần dược' cho cả hai giới

Cá ngựa - 'Thần dược' cho cả hai giới

19:40 PM - 23/09/2018

Cách dùng phổ biến nhất là ngâm một cặp cá ngựa trong rượu để uống hằng ngày. Cũng có thể kết hợp với các vị thuốc bắc hoặc chế biến thành món ăn.

Giải pháp ăn uống khi bị dị ứng nổi mề đay

Giải pháp ăn uống khi bị dị ứng nổi mề đay

10:50 AM - 23/09/2018

Mề đay xuất hiện có thể do yếu tố cơ địa dị ứng hoặc do ăn phải một số loại thức ăn dễ gây dị ứng.

4 loại rau quả là "vua" thải độc và trẻ hóa: Bạn nên ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

4 loại rau quả là "vua" thải độc và trẻ hóa: Bạn nên ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

10:46 AM - 23/09/2018

Cơ thể tích tụ nhiều chất độc là nguyên nhân chính gây ra nhiều loại bệnh, việc loại bỏ độc tố không chỉ giúp phòng bệnh mà còn làm đẹp, trẻ hóa cơ thể. Đây là 4 món bạn nên ăn.

Phụ nữ tiêu thụ nhiều cá, dầu ô liu có thể giảm đột quỵ

Phụ nữ tiêu thụ nhiều cá, dầu ô liu có thể giảm đột quỵ

10:35 AM - 23/09/2018

Các nhà nghiên cứu cho biết những phụ nữ tiêu thụ nhiều cá, dầu ô liu và rau quả có khả năng giảm đột quỵ đến 22%.

Quả óc chó cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới

Quả óc chó cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới

18:03 PM - 22/09/2018

Các nhà nghiên cứu đã kết luận ăn 2,5 ounce quả óc chó mỗi ngày - nhiều hơn một chút so với nửa cốc – sau 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới trẻ khỏe mạnh.

4 loại thực phẩm có mùi 'khó ưa”, nhiều người ghê sợ nhưng lại có công dụng thần kì cho sức khỏe

4 loại thực phẩm có mùi 'khó ưa”, nhiều người ghê sợ nhưng lại có công dụng thần kì cho sức khỏe

17:58 PM - 22/09/2018

Theo các chuyên gia dinh dưỡng đây chính là 4 loại rau củ quả có mùi khó chịu, nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí có thể ngừa ung thư.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng dinh dưỡng

17:57 PM - 22/09/2018

Nếu gặp phải 1 trong 5 biểu hiện sau đây thì tốt nhất bạn nên xem lại chế độ ăn của mình đang thiếu hụt những loại dưỡng chất nào.

Món ăn chữa loét dạ dày - tá tràng

Món ăn chữa loét dạ dày - tá tràng

07:51 AM - 22/09/2018

Loét dạ dày - tá tràng là một bệnh mạn tính, diễn biến có tính chu kỳ. Một số món ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng bệnh này.

Nguyên tắc dinh dưỡng “ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen” ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh

Nguyên tắc dinh dưỡng “ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen” ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh

22:13 PM - 20/09/2018

Việc duy trì một thói quen ăn uống đúng cách có thể cải thiện sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên bạn hãy ăn uống theo nguyên tắc ăn uống: ăn ít 3 trắng, ăn nhiều 3 đen sau đây:

5 thực phẩm 'phá hủy' mỡ máu: Mỗi ngày ăn 1 món để mạch máu thông suốt, trẻ hóa kỳ diệu

5 thực phẩm 'phá hủy' mỡ máu: Mỗi ngày ăn 1 món để mạch máu thông suốt, trẻ hóa kỳ diệu

22:02 PM - 20/09/2018

Bệnh mỡ máu, tắc mạch máu là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây bệnh tim mạch, đột quỵ, đe dọa sức khỏe nghiêm trọng. Dùng thực phẩm để ngăn ngừa bệnh là điều bạn nên làm.

Tỏi rừng giải độc, chữa ho

Tỏi rừng giải độc, chữa ho

05:41 AM - 19/09/2018

Tỏi rừng là loại cây thảo, thân hành to màu trắng đục có khi hơi phớt hồng. Rễ cây do nhiều nhánh hợp lại, vì vậy tên thuốc gọi là bách hợp.

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

05:26 AM - 19/09/2018

Người cao tuổi (NCT) cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống làm cho sức khỏe càng kém hơn. vì vậy, những người trong gia đình cần chú ý quan tâm, chăm sóc người thuộc đối tượng này.

Dùng liên tục vitamin C gây hại gì?

Dùng liên tục vitamin C gây hại gì?

18:16 PM - 18/09/2018

Vitamin C là một trong những vitamin rất cần thiết cho cơ thể, như giúp cho sự tạo thành colagen, tu sửa mô trong cơ thể và tham gia trong một số phản ứng ôxy hóa - khử.

Những người không nên ăn măng

Những người không nên ăn măng

07:22 AM - 18/09/2018

Trẻ đang dậy thì, người bị sỏi thận hoặc dùng aspirin thường xuyên cần tránh ăn măng tre.

Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm

Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm

07:14 AM - 18/09/2018

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các bệnh về thể chất. Tuy nhiên, sự thiếu hụt này cũng có thể gây ra những bệnh về tinh thần trong đó có trầm cảm.

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang có một khối u trong não

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang có một khối u trong não

18:52 PM - 17/09/2018

Triệu chứng u não thường không có dấu hiệu nhận biết rõ ràng nên khi gặp phải một số biểu hiện sau đây thì bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe ngay.

Dược thiện giảm lãnh cảm cho phụ nữ

Dược thiện giảm lãnh cảm cho phụ nữ

18:37 PM - 17/09/2018

Lãnh cảm, giảm ham muốn… là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải, kể cả khi mới 30 tuổi. Không nên để tình trạng này kéo dài vì sẽ ảnh hưởng hạnh phúc gia đình.

Người viêm tụy cần tránh ăn thực phẩm gì?

Người viêm tụy cần tránh ăn thực phẩm gì?

18:37 PM - 17/09/2018

Viêm tụy có thể xảy ra do sỏi túi mật hay rượu bia, khiến bạn rất đau khi ăn. Khi bị viêm tụy, bạn cần kiêng dầu mỡ, tinh bột tinh chế, thịt béo và thực phẩm nhiều đường.

Lương y Đa khoa tiết lộ bài thuốc chữa yếu sinh lý bạn có thể ăn thường xuyên

Lương y Đa khoa tiết lộ bài thuốc chữa yếu sinh lý bạn có thể ăn thường xuyên

18:37 PM - 17/09/2018

Theo Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, thịt vịt tính hàn, vị ngọt, hơi mặn, có tác dụng điều hòa ngũ tạng, chữa di tinh, mộng tinh, đau lưng, mỏi gối, điều hòa kinh nguyệt.

Thực phẩm trị táo bón hiệu quả

Thực phẩm trị táo bón hiệu quả

20:10 PM - 16/09/2018

Chế độ ăn không hợp lý, uống ít nước, thói quen đi vệ sinh không tốt…có thể là những nguyên nhân dẫn tới táo bón.

Những chất béo có lợi cho sức khỏe

Những chất béo có lợi cho sức khỏe

19:49 PM - 16/09/2018

Nói tới chất béo, nhiều người nhất là những người đang ăn kiêng cần phải tránh xa. Tuy nhiên, nếu biết chọn lựa chất béo, ăn đúng cách thì lại tốt cho sức khỏe, thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp giảm cân...

Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...