Hỏi: Chế độ ăn uống tốt cho bà bầu? - Tư vấn Sản - Phụ khoa Online

Hỏi: Chế độ ăn uống tốt cho bà bầu? - Sản - Phụ khoa

Tìm kiếm nâng cao
:
Tìm kiếm với những từ trên
Tìm kiếm chính xác với cụm từ trên

Chào bác sĩ! Em năm nay 23 tuổi em đang có thai. Bác sĩ cho em hỏi em nên ăn uống như thế nào để tốt cho mà khỏe cho con. Và em sử dụng kem liền sẹo Dermatix có tác động tới thai nhi không ạ? Em cảm ơn!

(Giấu tên - 22:00 11/01/2017)

Loading...

Trả lời:

(Bác sĩ Vũ Thị Tuyết Mai - 22:00:02 11/01/2017)

Chào em! Chế độ ăn uống của em khi mang thai có vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi, tạo sữa trong thời kỳ cho con bú và sự tăng trưởng của trẻ sau khi sinh. Một số thai phụ có “vấn đề” khi mang thai thì khi khám thai định kỳ sẽ được bác sĩ giải đáp chế độ ăn thích hợp. Em không nói rõ em có thai được bao nhiêu tuần, đã đi khám thai chưa, tình trạng thai nghén của em thế nào? Em có tăng cân nhiều không? Do đó, chúng tôi xin giới thiệu chế độ ăn uống dành cho thai phụ bình thường. Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều hơn bình thường; nhu cầu năng lượng ngày càng tăng, nhất là 3 tháng cuối của thai kỳ. Bữa ăn của thai phụ cần có thức ăn để bổ sung chất đạm và chất béo. Tăng cường chất đạm động vật như sữa, trứng, thủy sản, tôm, cua, cá,…; chất đạm thực vật như đậu tương, đậu xanh, vừng, lạc... Tăng cường bổ sung các chất khoáng: Sắt: có nhiều trong thịt, cá, trứng, nghêu, sò, ốc, hến, ngũ cốc, đậu đỗ, phủ tạng động vật,... Thai phụ nên bổ sung 60mg sắt nguyên tố mỗi ngày trong suốt thai kỳ đến sau đẻ 1 tháng. Canxi: có nhiều trong tôm, cua, cá, sữa và chế phẩm từ sữa. Kẽm: Nguồn cung cấp kẽm tốt nhất là thịt, cá, hải sản. Iốt: Nguồn thức ăn từ biển rất giàu iốt, như cá biển, sò, rong biển...        4. Bổ sung vitamin: Axit folic: có nhiều trong rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các thực phẩm có bổ sung axit folic hoặc viên đa vi chất có axit folic. Vitamin D: Mỗi ngày thai phụ nên có một khoảng thời gian tiếp xúc với ánh nắng để tiếp nhận vitamin D. Thực phẩm giàu vitamin D gồm phomát, cá, trứng, sữa, hoặc các thực phẩm có tăng cường vitamin D. Vitamin A: có trong sữa, gan, trứng... Các loại rau xanh (nhất là rau ngót, rau dền, rau muống), củ quả có màu vàng, màu đỏ (cà rốt, xoài, bí đỏ) là những thức ăn giàu caroten (tiền vitamin A). Vitamin C: có nhiều trong trái cây, rau xanh. Vitamin B1: có trong ngũ cốc và các hạt họ đậu. Vitamin B2: có nhiều trong thức ăn động vật, sữa, các loại rau, đậu, hạt ngũ cốc toàn phần...         5. Hạn chế các loại gia vị gây kích thích như ớt, hạt tiêu, dấm, tỏi; không ăn mặn; không sử dụng các chất kích thích như                     rượu, cà phê, nước chè đặc, thuốc lá... Kem trị sẹo Dermatix được dùng để trị sẹo ở cả trẻ em và bà mẹ đang cho con bú, do đó nếu em dùng cũng không tác động tới thai nhi. Tuy nhiên, nếu em đang ở 3 tháng đầu của thai kỳ thì em nên thận trọng khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc bổ. Sử dụng thuốc còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của em, do đó, em nên khám và trị sẹo theo chỉ định của bác sĩ Da liễu. Chúc em có thai kỳ khỏe mạnh!

Loading...

Câu hỏi liên quan tới Sản - Phụ khoa


Loading...
  • Chào bác sĩ. Cháu nhà tôi được 2,5 tháng. Từ khi sinh tóc của cháu trên đỉnh đầu cứ chổng ngược lên (Đoàn thị nhung - 00:49 22/02/2017)

    Chào bác sĩ. Cháu nhà tôi được 2,5 tháng. Từ khi sinh tóc của cháu trên đỉnh đầu cứ chổng ngược lên trời, khi ngủ cháu cựa mình rất nhiều. Ngủ cháu cũng hay giật mình cả khi khong có tiếng động. tôi muốn hỏi như vậy có phải cháu bị thiếu can xi không?Cháu có uống Pedia kid D3 được 1,5 tháng rồi Cảm ơn bac sĩ!

  • Num vu tut vao trong va giet dich mau trang duc co anh huong gi khong ah (Nguyen thi quynh - 00:42 22/02/2017)

    Chao bac si. Chau la nu nam nay chau 27 tuoi . Chau da co hai con. Con thu hai cua chau da duoc 2 tuoi. Tu khi bat dau den tuoi day thi chau da phat hien dau vu ben phai cua chau bi che lam doi va bi thut vao ben trong. Den khi chau sinh con chau gan nhu la cho con bu mot ben. Vi dau vu bi thut cua chau gan nhu la ko co sua. Gan day chau thay dau vu bi thut cua chau rat ngua ma lai tiet ra chat dich mau trang duc . Ngua rat kho chiu. Dau vu chau luc nao cung co cam giac uot. Chau ko biet la nen kham o dau va chau rat lo . Bac si tu van giup chau voi ah . Chau cam on bac si nhieu

  • Chào bác sĩ! Sau khi sinh thường gần 2 tháng. Mỗi khi em nằm rồi bật dậy là em đau vùng xương mu và vùng (Nguyễn Thị Cẩm Hường - 09:49 21/02/2017)

    Chào bác sĩ! Sau khi sinh thường gần 2 tháng. Mỗi khi em nằm rồi bật dậy là em đau vùng xương mu và vùng háng ở bên phải. Cho em hỏi có bị sao không nếu đau kéo dài ạ. Mong bác sĩ cho em lời khuyên, em chân thành cảm ơn!

  • Chào bác sĩ. Em năm nay 26t, đã có quan hệ. Em có uống thuốc tránh thai khẩn cấp cách đây hơn 2 tháng. E có kinh ngày (Nam Anh - 09:28 21/02/2017)

    Chào bác sĩ. Em năm nay 26t, đã có quan hệ. Em có uống thuốc tránh thai khẩn cấp cách đây hơn 2 tháng. E có kinh ngày 20/1-29/1, ra ít máu và màu sẫm. Đến ngày 15/2 - 17/2 cũng rất ít ạ. E có đi bệnh viện siêu âm đầu dò, bác sĩ nói do rối loạn thôi, không cho uống thuốc gì. Em vẫn thấy rất hoang mang. Xin cho em lời khuyên ạ!

  • Rối loạn kinh nguyệt sau thai lưu (Nguyễn Thị Phong Lan - 08:35 21/02/2017)

    Bs cho e hỏi trước vc e có lấy nhau đc 6th thì có thai khoảng 9 tuần thì mất.đi khám bs chẩn đoán thai chết lưu. Sau khi hút xong tầm 6 tuần e có kinh trở lại nhưng đến tháng thứ 2 bị loạn lên tận 41 ngày liệu có sao k ạg? Trước vòng kinh của e đều 30 ngày là có

  • Tư vấn về thuốc tránh thai Maverlon - 21 viên (Đặng Nga - 08:14 21/02/2017)

    Chào bác sĩ, em năm nay 30 tuổi. Do một số lý do nên em muốn sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày Maverlon - 21 viên. Kỳ kinh bình thường của em là 28 ngày, nhưng riêng tháng này là 26 ngày. Em bắt đầu uống lần đầu vào ngày kinh nguyệt thứ 3 của tháng này. Vậy hết vỉ thuốc thứ nhất, em sẽ nghỉ bao nhiêu ngày thì uống tiếp vỉ thứ 2? Em có cần lưu ý gì khi sử dụng thuốc này không ạ? Mong sớm nhận được câu trả lời của bác sĩ. cảm ơn bác sĩ.

  • hỏi đáp lòi trĩ khi mang thai (thuy - 06:00 21/02/2017)

    Em có bầu sắp sinh, nhưng đi đại tiện phải rặn lâu cả nửa tiếng mới đi được và khi đi xong thì bị lòi trĩ và cửa mình bị sưng kg đi khép chân đuoc. Xin hỏi bác sĩ có thuốc bôi hay thuốc uống gì kg.

  • Viêm lộ tuyến có con không (Nguyễn thị mỹ vân - 05:42 21/02/2017)

    Bác sĩ cho e hỏi e bị viêm lộ tuyến và đã đốt điện 1 lần liệu có thể có thai tự nhiên bình thường được không ạ. Đốt xong e kiêng quan hệ 3 tháng và sau đó e quan hệt ko an toàn 5 thang vẫn chưa có tin vui liệu e có bị voi sinh ko ạ

  • Bác sĩ cho e hỏi hôm qua e và bạn trai có quan hệ bạn e cho tinh ra ngoài nhưng vô tình rơi tinh một tí xuống gần âm (nguyễn thị hà - 05:28 21/02/2017)

    Bác sĩ cho e hỏi hôm qua e và bạn trai có quan hệ bạn e cho tinh ra ngoài nhưng vô tình rơi tinh một tí xuống gần âm đạo e liền đi rưả ngay và tinh ra trên bụng e quên lau mà dùng nước dội xuống luôn vậy e có bị có thai không ạ

  • Chào bác sĩ. Hôm nay em đi siêu âm thai 18 tuần 6 ngày bác sĩ kết luận thai có hồ huyết kích thước 27×45 mm ở ngay (Đặng thị thùy - 04:00 21/02/2017)

    Chào bác sĩ. Hôm nay em đi siêu âm thai 18 tuần 6 ngày bác sĩ kết luận thai có hồ huyết kích thước 27×45 mm ở ngay dưới mặt bánh rau.em hoang mang quá không biết giờ phải làm sao và như thế nào nữa.xin cho em câu trả lời với ạ.em xin chân thành cảm ơn ạ

  • Chào các chuyên gia. Em 25 tuổi hiện đang mang thai 5 tháng. Hiện nay thỉnh thoảng em thấy đau vùng eo hông bên trái có lúc (Trâm - 02:28 21/02/2017)

    Chào các chuyên gia. Em 25 tuổi hiện đang mang thai 5 tháng. Hiện nay thỉnh thoảng em thấy đau vùng eo hông bên trái có lúc cơn đau xuất hiện vùng bụng dưới. Đi siêu âm thì bác sĩ nói k có vấn đề gì với thai nhi. Các chuyên gia gia em hõi các triệu chứng trên thì vấn đề của em là bị gì ạ. Em cảm ơn

  • kết quả soi tươi bị gì (thanh hằng - 02:07 21/02/2017)

    Cháu có đi khám và soi tươi kết quả là bạch cầu + trực khuẩn ++ tế bào thượng bì +++ cầu khuẩn + trichomonas âm tính hồng cầu âm tính nấm âm tính thì cháu có bị viêm âm đạo không ạ

  • Sức khỏe mệt mỏi sau sảy thai (Hưng - 23:28 20/02/2017)

    Cách đây hơn 1 tháng tôi bị sảy thai bây giờ tôi vẫn rất mệt mỏi và đêm ngủ chân tôi bị giật nhiều lần và nhức mỏi bên phải cả tay lẫn chân là sao ạ

  • Chào bác sĩ , con là nữ khoảng hai tuần trc con bị kinh lần đầu tiên xong 2 tuần sau con thấy có một cục mụn và ngứa (Nhi - 20:42 20/02/2017)

    Chào bác sĩ , con là nữ khoảng hai tuần trc con bị kinh lần đầu tiên xong 2 tuần sau con thấy có một cục mụn và ngứa mấy ngày sau thì k thấy nữa rồi bây giờ bên bẹn háng trái của con lại nổi hạch trc đó là cổ và nách cũng mọc v có s k bác sĩ

  • Sau sinh một tháng bị ra máu (Lưu thị luyến - 19:07 20/02/2017)

    Chào bác sĩ.em sinh thường.đến 27-2 là đầy tháng.và em đã hết sản dịch đc khoảng chục hôm.hôm nay lại thấy ra màu nâu rồi lại màu đỏ.như vậy có sao k ạ E cũng bị đau xương mu.đi lại cũng khó.chỗ khâu cũng vậy.có phải tại e k kiêng khem cẩn thận k ạ.hay tại e bị làm sao ạ

  • tiêm phòng gì trước khi mang thai (Tran thi thuong - 18:49 20/02/2017)

    Em năm nay 28 tuổi em muốn tiêm phòng trước khi sinh em bé. BS tư vấn giúp em nên tiêm các loại vacxin nào thì tốt ạ. Năm 2014 em đã tiêm vacxin rubella có cần nhắc lại ko ah? Thời gian cần tối đa cần kiêng sau khi tiêm phòng để có bầu là bao lâu ạ

  • Đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu (Tống thị sinh - 18:28 20/02/2017)

    Chao bs e co bau dk 10 tuan và hnay ngu dậy e bi đau lưng rử rội từ sang đến bjo bac sy co cach nao giam bot dau lung giup e voi e cam on

  • ra kinh kéo dài 20 ngày là bị gì (Lê thiên thanh - 18:07 20/02/2017)

    E chào bác sỉ. E có gia đình được khoảng 3 tháng nay. E trễ 1 tháng rưỡi kinh sau ngày cưới. Trong lúc trễ kinh e có đau bụng như đau bụng kinh trong khoảng thời gian trễ kinh. Sau e lại có kinh nhưng kì hành kinh kéo dài gần 20 ngày và có khi ra những cục máu đen. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. E xin cảm ơn

  • u xơ tử cung nên uống thuốc gì? (phan thị Hằng - 17:21 20/02/2017)

    Cháu chào bác sĩ ạ! Chị gái cháu năm nay 44 tuổi đi khám bị xơ tử cung 24mm. Theo bsi thì nên uống thuốc hay mổ ạ và nếu uống thuốc thì bsi tư vấn luôn cho cháu nên uống thuốc gì a?

  • có thai 3 tuần uống fugacar (nguyễn thị hà - 16:35 20/02/2017)

    em chào các anh chị em muốn nhờ anh chị tư vấn giúp em :em có bầu đc 7tuan nhưng do ko để ý nên em đã uống thuốc tẩy giun FUGACA 500mg vào khoảng tuần thứ 3 em đang rất lo lắng .xin anh chị tư vấn giúp em

Tư vấn online

Loading...
loading...
Tam su buon
Đóng
loading...