Người bị mụn nên uống gì?

Đăng lúc 06:51 AM - 03/04/2018

Người bị mụn nên uống gì?

Nếu như bạn trị mụn đủ cách rồi mà vẫn chưa khỏi thì hãy thử uống các thức uống sau bảo đảm sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Loading...

Mụn trứng cá xuất hiện khá phổ biến, theo các chuyên gia da liễu, mụn trứng cá xuất hiện do tuyến bã nhờn nằm dưới da bị rối loạn chức năng bài tiết. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tuyến bã nhờn bị rối loạn như: Môi trường, thời tiết, thực phẩm, thiếu kẽm… Khi tuyến bã nhờn rơi vào tình trạng rối loạn, nó sẽ tiết ra bã nhờn nhiều hơn bình thường.

Khi đó, nang lông chứa một lượng bã nhờn với khối lượng lớn gây tắc nghẽn. Đây là mầm mống đầu tiên khiến cho mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện. Thêm vào đó, vi khuẩn P.acnes có trong lỗ chân lông sẽ sinh sôi sản sinh ở lỗ chân lông tắc nghẽn làm cho ổ nhiễm trùng lan rộng, tạo ra mụn trứng cá.

Nếu biết uống đúng cách bạn hoàn toàn có thể nhanh chóng xóa bỏ nỗi lo về mụn trứng cá.

Nước dừa

Ngoài ra trong nước dừa có chứa đa dạng các loại khoáng chất cùng lượng vitamin C dồi dào nên không chỉ làm đẹp da, dưỡng sáng da mà còn đặc biệt tốt cho làn da bị mụn. Nước dừa có tác dụng tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, giúp ngăn ngừa mụn mới phát sinh.

Do đó, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da sạch mụn, láng mịn và trắng hồng.

Cam, chanh

Trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… Thường xuyên uống nước cam, chanh vắt không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.

Nước khoáng

Uống đủ nước! 8 cốc, 2 lít mỗi ngày. Bạn cần phải bổ sung thói quen uống đủ nước mỗi ngày mà không cần phải gắng sức uống “lấy được”. Để cốc nước có thêm chút hương vị, hãy thử vắt chút chanh tươi, cam tươi, vài nhánh bạc hà hoặc mấy lát dưa chuột. Tonic (nước khoáng có ga) cũng là một giải pháp tuyệt vời nếu bạn cảm thấy uống nước thật nhàm chán.

Lá sâm

Lá sâm hay còn gọi là sương sâm là một món ăn dân dã vừa có tác dụng giải khát vừa được sử dụng như vị thuốc quý giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể nên mang đến hiệu quả ngăn ngừa mụn do nhiệt vô cùng hiệu quả. Bạn có thể trồng hẳn một dây lá sâm ở nhà để khi cần là có ngay một thức uống ngừa mụn hiệu quả tức thời.

Trà xanh

Nhiều chuyên gia đã nghiên cứu và công nhận rằng các hợp chất có trong lá trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp trị mụn cực hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao nên trà xanh còn giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Do đó, uống trà xanh mỗi ngày sẽ là giải pháp hữu hiệu cho những ai bị mụn thâm niên nhanh chóng trả lại làn da sạch mụn, sáng hồng và tươi trẻ .

Sữa

Sữa luôn là nguồn thực phẩm quý giá và đặc biệt tốt cho trẻ nhưng lại không đem lại những kết quả mong muốn cho những người đang ở độ tuổi dậy thì, đặc biệt là những bạn đang có mụn. Dù là sữa nguyên kem hay không béo, thành phần của sữa luôn chứa một số loại hormone cơ bản hỗ trợ rất đắc lực cho sự phát triển của các đốm mụn.

Vài lưu ý nhỏ trong giai đoạn trị mụn:

- Hạn chế thức khuya, vì thức khuya sẽ sinh nhiệt gây nóng cho cơ thể nên hiệu quả trị mụn không cao.

- Không dùng tay sờ mó, nặn mụn sẽ gây nhiễm trùng, sưng tấy.

- Có thể chọn vài thức uống yêu thích và uống luân phiên, không nên uống tất cả các loại trên trong 1 ngày bạn nhé.

Gia Huy (Tổng hợp)

Tin Mới
Tin Khác
Loading...
Tam su buon
Đóng
Loading...